Benessere

Quali sono gli effetti della perdita di peso sul tuo corpo? Scopri di più sul fabbisogno calorico, sul metabolismo basale, sul consumo energetico e sul modo migliore per perdere peso.

Purtroppo gli infortuni possono capitare. Ecco i nostri consigli migliori per mantenere la massa muscolare anche quando non puoi allenarti.

Cosa succede quando raggiungi il tuo obiettivo? Puoi fermarti una volta portato a termine quello che ti eri prefissato? È una domanda che spaventa e confonde molte persone. Segui questi consigli e il tuo percorso sarà più facile

Corse lunghe o brevi, veloci o lente? Come devi correre per favorire la perdita di peso? Scopri tutto quello che c’è da sapere sull’argomento.

Vuoi diventare una persona mattiniera? Il segreto per alzarsi presto è dare un senso alle tue mattine. Continua a leggere e scopri cosa intendiamo di preciso.

Hai mantenuto i buoni propositi per l’anno nuovo? Ora che sei arrivato così lontano, perché fermarti? Gennaio è stata la dimostrazione che puoi farcela, febbraio è il momento di impegnarti. Ecco perché vale la pena andare avanti.

Sei una persona incredibilmente disorganizzata? Rifare il letto potrebbe essere la soluzione ai tuoi problemi. Scopri perché è così importante.

L’eccellenza non ha a che vedere con le tue origini, non sempre dipende da fattori genetici e non ha niente a che fare con la fortuna. Leggi le 4 dure verità sul raggiungimento dell’eccellenza.

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L’eccellenza non ha a che vedere con le tue origini, non sempre dipende da fattori genetici e non ha niente a che fare con la fortuna. Leggi le 4 dure verità sul raggiungimento dell’eccellenza.

Consigli per trasformare i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo e i tuoi obiettivi in un piano reale e per trovare la motivazione durante i momenti di debolezza.

Meta description: La motivazione intrinseca ed estrinseca e perché gli esseri umani abbandonano così facilmente le loro buone intenzioni.