Allenamento

Fai parte dei fortunati che nella vita possono scegliere? Molti di noi hanno tutte le possibilità per raggiungere i propri obiettivi, eppure mettono in dubbio loro st...

Pronto a iniziare il tuo percorso con Freeletics Running? Scopri come impostare il Coach e fare i primi passi.

Scopri perché è così importante scegliere le scarpe da corsa giuste prima di iniziare ad allenarti.

Quanto spesso dovresti correre e quand’è che l’allenamento inizia a essere esagerato? Scopri come impostare al meglio le tue settimane con il Running Coach di Freelet...

Non saltare mai il riscaldamento prima di correre. Scopri come riscaldarti e perché è così importante farlo.

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