Allenamento

Al centro della campagna Ridefinisci i tuoi limiti ci sono le difficoltà personali e i punti di forza di 4 straordinari utenti e Atleti di Freeletics. Scopri le stori...

Una dura giornata di lavoro ti ha fatto perdere la motivazione di allenarti? Hai l’impressione che ciò che ti circonda ti stia scoraggiando? Dimentica le scuse e rend...

Per alcune persone fare una lunga corsa è il modo migliore per ricompensarsi. Perché? Continua a leggere per scoprirlo.

Ti capita di saltare il riscaldamento e il defaticamento? Sapevi che questo semplice errore può impedirti di raggiungere un nuovo PB e rallentare la tua fase di recup...

Scopri come essere motivato nel modo giusto per raggiungere il traguardo che tanto desideri.

5 motivi per i quali non puoi che amare Aphrodite

Tutti sanno che lo yoga aiuta a ridurre lo stress ma come può aiutarci ad ottenere anche risultati migliori sul campo di allenamento? Scoprilo qui.

Anche se gli Squat sembrano un esercizio facile molti tendono ad eseguirli in modo sbagliato. Scopri qui gli errori più comuni.

Dimostra quanto sei costante. Scopri come partecipare, sfidare il Coach in 50 giorni e cosa c'è in palio.

Consolidare le buone abitudini è un processo continuo. Non farti cogliere impreparato da questi tre inconvenienti che possono ostacolare i tuoi progressi.

Scopri di più sui workout di Freeletics e come si sono guadagnati i loro nomi. Con la forza e la conoscenza riuscirai a batterli tutti.

Vuoi partecipare al fine settimana della Spartan Trifecta? Leggi i consigli di Freeletics per recuperare in maniera sorpendentemente veloce.