Rester assis : Un risque méconnu pour la santé
Rester assis sans bouger est devenu chose courante pour nombre de gens. C’est également votre cas ? Voici les problèmes liés au fait de rester assis.
La journée de la crêpe façon Freeletics
Améliorez vos crêpes en leur apportant une touche saine et nutritive. Découvrez-en la recette Freeletics sans sucre.
3 petits mots que tout athlète rêve d’entendre le jour de la Saint-Valentin… « gourmandises sans sucre »
Pour gagner le cœur d’un Athlète Libre, il faut passer par son estomac. Et quoi de mieux que ces recettes sans sucre pour dire « je t’aime ».
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6 grands changements qui vous sont destinés
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Découvrez qui sont les visages de Freeletics
C’est pourquoi les visages que vous voyez dans la nouvelle vidéo de Freeletics 4.0 ne sont pas ceux des habituels top models, athlètes professionnels ou cascadeurs.
Guide du sommeil, partie 3 : Créer un environnement propice au sommeil
Votre environnement nocturne affecte votre sommeil plus que vous ne le pensez. Découvrez ici comment créer une atmosphère propice au sommeil.
De nouveaux exercices Bodyweight : Encore plus de variété
Découvrez en quoi les nouveaux exercices de Freeletics Bodyweight permettent une véritable expérience athlétique et un entraînement beaucoup plus varié.
Endurance, conditionnement, force : Quelle est la différence ?
Découvrez l’objectif principal de chaque entraînement par intervalles de Freeletics ainsi que nos conseils pour les aborder du mieux possible.
Présentation de Freeletics 4.0 : En voici les nouveautés
Freeletics passe au niveau supérieur : nouveau système d’entraînement, nouveaux exercices, Coach encore plus intelligent. Prêt(e) ? Découvrez-en plus ici.
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Ralentir pour accélérer : Présentation des workouts par intervalles
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La graisse corporelle : Tous les kilos ne sont pas à mettre dans le même panier
Découvrez l’importance de la graisse corporelle, composant essentiel de notre corps, aussi bien pour notre apparence que pour notre santé en général.
La formation d’habitudes : 21 jours suffisent-ils vraiment ?
La théorie de l’habitude en 21 jours divise les partisans du mythe et ceux qui y voient la raison de leur succès. Lisez la suite pour en savoir plus.
La formation d’habitudes : 3 étapes pour en adopter de nouvelles
Adopter de bonnes habitudes est la clé du succès. Alors pourquoi est-il si difficile de s'y tenir ? Découvrez ici pourquoi.
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Thigh Gap, Hip Dent et Ab Crack : Pourquoi ces tendances beauté devraient s’accompagner d’un avertissement
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Le corps et l’état d’esprit d’un athlète : L’histoire d’Adem
Avant Freeletics, Adem ne parvenait pas à prendre du muscle, ni à perdre de la graisse. Découvrez comment il a transformé son corps et son état d'esprit.