« J'ai prouvé à tous qu'ils avaient tort, et moi aussi » : l'histoire de Leandro
Suite aux remarques de ses proches, Leandro a réellement pris conscience de sa prise de poids. Il a donc revu ses priorités et métamorphosé son mode de vie.
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L'heure est venue de clarifier les choses, une bonne fois pour toutes.
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