Réussir à sculpter sa ceinture abdominale n’est pas aussi simple qu’on le pense et en voici la raison.

2 raisons pour lesquelles tout le monde devrait pratiquer le cross-training.

Gagnez en force, en endurance et en souplesse pour améliorer vos performances « en coulisses ».

La Junk Food n’est pas saine. Ce n’est pas nouveau.

Découvrez les éléments de base des parcours d’entraînement utilisés par le Coach Freeletics pour vous offrir une expérience sportive sur mesure.

Astuces pour s’assurer que vos résolutions du Nouvel An et vos objectifs se réalisent et comment vous motiver dans les moments de faiblesse.

Beaucoup d'athlètes sont aussi attirés a s'entraîner par l'extérieur même en hiver.

De petits pas peuvent conduire à d’incroyables changements. Nos Athlètes Libres vous donnent ici leurs meilleurs conseils pour démarrer une routine sportive

Fixez-vous des objectifs SMART et réalisez-les avec CHARM.

Découvrez la recette du petit-déjeuner préféré de votre grand-mère, revisitée par Freeletics, pour faire le plein d'énergie cet hiver.

Profitez de votre temps libre supplémentaire pour vous recentrer sur vous-même

5 étapes simples pour définir et atteindre des objectifs appropriés qui vous permettront de réussir dans la vie.