L’avocat et les noix du Brésil font de ce pesto fait maison une tentation crémeuse, là où la roquette et le citron lui apportent une touche délicate.

Avant de faire griller les mêmes aliments que d'habitude, jetez un œil à nos 3 recettes au barbecue préférées pour des grillades saines et mémorables.

Bootcamp de Freeletics, épisode 9 : nos Athlètes Libres affrontent l’un des workouts de divinités les plus emblématiques (et éprouvants !) de Freeletics.

Bootcamp de Freeletics, épisode 7 : en avant les protéines ! Les participants expliquent pourquoi changer ses habitudes alimentaires est clé pour réussir.

Bootcamp de Freeletics, épisode 6 : nos Athlètes Libres sont à mi-parcours ! Quels objectifs ont-ils atteints ? Sont-ils prêts pour 6 semaines de plus ?

Malheureusement, les blessures peuvent se produire. Voici donc nos conseils clés pour entretenir vos muscles même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.

Récupérez de vos blessures tout en gardant un œil sur vos objectifs d’entraînement et en continuant à manger sainement. Et ne soyez pas trop pressé(e).

Bootcamp de Freeletics, épisode 5 : personne ne devient un(e) athlète du jour au lendemain. C’est en sortant de sa zone de confort que la magie opère.

Bootcamp de Freeletics, épisode 4 : quand on cherche à se transformer physiquement, il est fréquent de stagner par moments, au point de vouloir abandonner.

Bootcamp de Freeletics, épisode 3 : Vanessa met un peu plus les participants à l’épreuve avec l’exercice au poids du corps le plus efficace qui soit.

Bootcamp de Freeletics, épisode 2 : cette semaine, qu’ont en commun tous les Athlètes Libres du Bootcamp ? Des courbatures ! Regardez comment ils gèrent ça.

Le printemps donne lieu à de nombreux changements et apporte avec lui quantité de bienfaits. Découvrez ici les symptômes de l'ivresse du printemps.