6 recettes délicieuses et surprenantes à base de patate douce adaptées à tous les repas de la journée. Assouvissez vos fringales de manière créative

C’est la question que tout le monde se pose : vaut-il mieux se reposer ou continuer à s’entraîner ?

Si vous ne respectez pas les pauses, il ne s’agit plus d’un entraînement HIIT.

Découvrez comment votre cerveau réagit aux stimuli et comment améliorer cette

Cette année, pour Halloween, préparez-vous à affronter les quatre dieux des ténèbres.

L’avenir appartient-il toujours à ceux qui se lèvent tôt ?

La partie la plus importante de l’entraînement sur laquelle vous faites probablement toujours l’impasse.

Pour de nombreux débutants, perdre du poids constitue un objectif essentiel mais les chiffres sur la balance ne disent pas tout...

La méthode d’entraînement HIIT met le corps à rude épreuve. Il est donc important de bien l'alimenter. Lisez la suite pour en savoir plus.

Maximisez les performances de votre métabolisme.

Les questions que vous mourrez d’envie de poser sur Freeletics.

Plats à emporter, sandwiches et autres gourmandises : l’alimentation au travail peut être un véritable champ de mines...