Entraînement

Il existe une grande différence entre se trouver des excuses et avoir des raisons de ne pas aller courir. Et la maladie est une excellente raison pour prendre quelque...

Dans cet article, nous vous expliquons l’importance d’une bonne posture et d’une bonne technique de soulevé de poids pendant les séries d’échauffement, afin d’éviter ...

La voici ! La toute nouvelle collection de Freeletics Wear au service de la performance. Découvrez MAX. PRFRMNCE. Inspirée par votre passion, au service de votre pass...

Les blessures fréquentes en course à pied sont le résultat d’efforts physiques trop intenses, de chaussures de course inadaptées et de sols trop durs. Des muscles dou...

Malheureusement, les blessures peuvent se produire. Voici donc nos conseils clés pour entretenir vos muscles même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.

Découvrez comment Freeletics Gym peut vous aider à atteindre vos objectifs sur la base des recherches et principes spécifiques sur lesquels il se fonde.

Dans cet article, nous décrivons le système d’entraînement de Freeletics Gym.

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Découvrez les six workouts les plus courts de Freeletics, qui trouveront une place même dans les journées les plus chargées.

Êtes-vous suffisamment chanceuse pour avoir le choix dans la vie ? Pour la plupart d’entre nous, la question à poser n’est pas « est-ce que je peux le faire ? », mais...

Prêt(e) à débuter votre aventure avec Freeletics Running ? Découvrez ici comment configurer votre Coach et commencer votre entraînement.