Entraînement

Tous les workouts ont leur histoire. Voici Zeus. Père de tous les dieux, chaque session poussera votre corps à ses plus extrêmes limites. Chacune plus ardue que celle...

Si vous n'avez pas encore rejoint de groupe d'entraînement Freeletics, vous devriez tenter l'expérience. Voici pourquoi cela vous aidera à tenir bon.

Pourquoi la respiration abdominale est-elle préférable à la respiration thoracique, quelle technique de respiration doit être utilisée pendant l’effort physique, et q...

L’histoire qui se cache derrière chaque entraînement Hades. Comment tenir le coup et aller jusqu’au bout

Les Principes de Freeletics « Dur, Ensemble, Libre » prouvent que Freeletics est le meilleur sport que vous puissiez choisir si vous voulez devenir plus sain, plus en...

Certains vous diront que les bonnes résolutions de début d’année sont faites pour ne pas être tenues mais Freeletics vous propose des solutions qui vous aideront à te...

Freeletics ce n’est pas uniquement terminer votre workout. C’est aussi être meilleur que ce que vous étiez hier.

1000 Burpees: La dernière mise à jour du Freeletics Training Coach a emmené l'entraînement d'Athlète Alex au niveau supérieur. A-t-il relevé le défi ? A vous de le dé...

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.

Les Burpees sont un des exercices avec le poids du corps les plus épuisants. Ils entrainent l'ensemble du corps et stimulent efficacement le processus qui brule la gr...

L'entraînement fonctionnel uniquement avec votre propre poids du corps couplé à des entrainements de running forment une combinaison idéale. Devenez plus efficace, pl...

Le ClapClap est partout dans Freeletics. Du terrain d’entraînement au site internet jusqu’aux réseaux sociaux et l’application. Vous vous demandez ce que c’est ? La r...