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Bien-Être
Conseils pour optimiser vos lundis matin
Vous ne porterez probablement jamais le lundi dans votre cœur, mais vous pouvez apprendre à l'apprécier.
Kate
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Bien-Être
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Bien-Être
Réconciliez-vous avec le lundi
Tout le monde déteste le lundi, n'est-ce pas ? Découvrez ici pourquoi la mauvaise humeur du lundi matin, ce n'est qu'une question d'état d'esprit.
Kate
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Bien-Être
Nous voulons simplement vous faire transpirer... mais correctement !
Ce qu'il faut éviter de faire lorsque vous transpirez.
Stefanie
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Bien-Être
Pourquoi le yoga est recommandé aux adeptes de l'entraînement de haute intensité
Le yoga : une discipline qui nous apaise depuis la fin du XIXe siècle.
Ely
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Bien-Être
10 astuces pour accomplir le maximum de choses en 24 heures
Ne laissez pas le temps contrôler votre vie. Commencez, au contraire, à prendre le contrôle du temps dont vous disposez grâce à ces 10 conseils !
Seana
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
5 façons de faire face aux gens qui ne comprennent pas votre mode de vie sain
Même si, en principe, vos proches devraient vous soutenir, il se peut que votre mode de vie sain soit critiqué et remis en question.
Seana
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Bien-Être
5 conseils pour rester énergique pendant le ramadan
Avec une bonne alimentation et une routine d'entraînement adaptée, le ramadan peut aider un athlète à devenir plus fort.
Seana
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Bien-Être
Transpirer pour triompher du stress
Une étude récente a révélé que le sport pouvait aider à résoudre le stress lié au travail, le manque de sommeil et même une journée qui aurait mal commencé.
Seana
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Bien-Être
Comment l’âge affecte-t-il les performances ?
Si vous écoutez votre corps et êtes conscient(e) du risque accru de blessure en vieillissant, l'âge ne sera pour vous ni un problème, ni une excuse.
Seana
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Bien-Être
L’entraînement est-il un remède au vieillissement ?
Vieillir est inévitable, mais grâce à une activité physique régulière, nous pouvons nous épargner tous les maux et douleurs qui y sont liés.
Seana
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Bien-Être
Comment les changements dans la vie affectent vos anciennes habitudes
Découvrez pourquoi un changement dans votre routine quotidienne peut vous faire perdre d'anciennes habitudes, mais aussi vous en faire adopter de nouvelles.
Seana
Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
La liberté, c’est pouvoir choisir : Comment prendre les bonnes décisions
): La liberté, c'est pouvoir choisir : vous avez du mal à prendre les bonnes décisions ? Voici comment combattre l'indécision et choisir par vous-même.
Seana
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