Temps de lecture : 3 minBien-ÊtreRéfléchissez avant de festoyerC'est inutile, déplaisant et chaque année, nous nous promettons de ne plus recommencer. Alors pourquoi mangeons-nous à l'excès lors d'un repas de fête ?Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 3 minBien-ÊtreNe célébrez pas Thanksgiving uniquement pour la dindeEn tant qu’Athlète Libre, vous vous donnez à fond sans relâche. Mais quand vous récompensez-vous vraiment ? Voici ce dont vous devriez être reconnaissant(e).Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 3 minBien-ÊtreLe café pare-balles est-il votre allié ?Qu'est-ce que le café pare-balles ou « bulletproof coffee », comment est-il préparé et pourquoi devriez-vous en boire ? Lisez la suite pour le découvrir.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 4 minBien-ÊtreQue fait le lève-tôt pendant que les autres dorment encore ?C'est une arme secrète à laquelle tout le monde a accès mais dont très peu de personnes choisissent de profiter : le petit matin.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 2 minBien-ÊtreNouveau pour iOS : Connectez Freeletics Bodyweight avec l’app Santé d’AppleConnectez l'appli Freeletics Bodyweight avec l'app Santé d'Apple pour atteindre vos objectifs plus facilement que jamais. Voici comment procéder.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 3 minBien-ÊtreForce de volonté et sexe d’une personne : Les grandes différencesMême si l'on croit souvent que les hommes sont le sexe fort en matière de volonté, voici pourquoi les femmes ont un atout bien à elles.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 2 minBien-ÊtreFitness, technologie, alimentation : L’essentiel pour des vacances en pleine formeLes éléments indispensables dont tout athlète a besoin pour garder la forme durant les vacances d'été.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 3 minBien-ÊtreCessez de compter les moutons : 6 conseils pour vous endormir plus rapidementVoici nos meilleurs conseils pour surmonter vos insomnies et bien vous reposer afin de vous entraîner efficacement le lendemain. Oubliez les moutons !Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 3 minBien-ÊtreLa force mentale et le sport : Pourquoi les athlètes ont un mental d’acierPourquoi les athlètes ont-ils un mental d'acier ? Existe-t-il un lien entre la force physique et mentale ? Lisez la suite pour en savoir plus.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 2 minBien-ÊtreLa journée internationale de la femme : Pourquoi êtes-vous votre propre héroïne ?Freeletics demande aux femmes d'occuper le devant de la scène. De ne plus dépendre de quiconque. Vous n'avez besoin d'aucune autre héroïne que vous-même.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 2 minBien-ÊtreRester assis : Un risque méconnu pour la santéRester assis sans bouger est devenu chose courante pour nombre de gens. C’est également votre cas ? Voici les problèmes liés au fait de rester assis.Seanail y a 7 ans
Temps de lecture : 2 minBien-ÊtreAsseyez-vous sans danger : Comment corriger votre postureVous faites partie de ceux qui restent assis à leur bureau plus de 7 h 30 par jour ? Découvrez la bonne posture et comment vous asseoir sans danger.Seanail y a 7 ans