Los ejercicios de aislamiento que eliminarán tus desequilibrios musculares.

El running y su impacto positivo en tu salud: más glóbulos rojos y mitocondrias, una capacidad pulmonar y cardiaca más grande e indirectamente un crecimiento muscular...

Consultar por adelantado tu sesión de entrenamiento de la semana, te ayudará a planificar y a adoptar la mentalidad correcta para realizar tu entrenamiento.

Cuando Patrick necesitaba recuperar la motivación y su forma física después de una operación, encontró un Training Journey de Freeletics ideal para conseguirlo.

Sabemos que te encantan los desafíos. Así que prepárate para uno verdaderamente especial: ¡El desafío de 30 días de Pullups!

Desacreditando de una vez por todas el estándar ectomorfo, mesomorfo y endomorfo.

La ciencia detrás de musicalizar tus workouts.

Estés donde estés durante las vacaciones, sigue avanzando para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos.

Nuestras habilidades físicas dependen de la energía que le damos al cuerpo. Esta vez no nos referimos a la nutrición. Hoy, hablamos del oxígeno.

Tras el nacimiento de sus hijos, Doris tenía dificultad para perder esos kilos de más, pero Freeletics le ha ayudado a ponerse en forma de nuevo.

Descubre cómo Freeletics ha ayudado a este antiguo campeón de artes marciales a recuperar la motivación y la forma física.

¿Crees que has hecho todo lo posible para tener la tableta de chocolate? Pero ¿sigues esperando a que aparezca? Descubre lo que podrías estar haciendo mal.