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Ejercicios de Freeletics: Crunches bicicleta
Los Crunches bicicleta son increíbles para tener unos abdominales de cine y pueden fortalecer el tronco, tonificar el torso y aumentar la masa muscular.
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Ejercicios de Freeletics: Climbers
El ejercicio Climber es uno de los favoritos de la Comunidad de Freeletics y una alternativa avanzada al temido Mountain Climber.
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Equilibra tu cuerpo
Los ejercicios de aislamiento que eliminarán tus desequilibrios musculares.
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Resistencia: Los beneficios de correr
El running y su impacto positivo en tu salud: más glóbulos rojos y mitocondrias, una capacidad pulmonar y cardiaca más grande e indirectamente un crecimiento muscular...
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Consulta y planifica tu semana
Consultar por adelantado tu sesión de entrenamiento de la semana, te ayudará a planificar y a adoptar la mentalidad correcta para realizar tu entrenamiento.
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Domina los Pistol Squats
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En forma como un futbolista: la transformación de Patrick
Cuando Patrick necesitaba recuperar la motivación y su forma física después de una operación, encontró un Training Journey de Freeletics ideal para conseguirlo.
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Cómo mantenerte en forma durante las vacaciones
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El arte de preparar tus propias comidas
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La transformación de Doris: con más confianza y en forma después del embarazo
Tras el nacimiento de sus hijos, Doris tenía dificultad para perder esos kilos de más, pero Freeletics le ha ayudado a ponerse en forma de nuevo.
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