Muchos atletas quieren entrenar al aire libre en invierno también. Básicamente, usted también puede entrenar en la nieve y el frío e incluso se benefician de ella - m...

Descubre los consejos del entrenado, John-Francis, sobre cómo mantener hábitos saludables y por qué no necesitas cambiar todo de inmediato.

Este artículo explica los diferentes factores que afectan la pérdida de peso, una estimación aproximada basada en investigaciones previas y maneras para ir progresand...

¿Por qué no cambias esos platos navideños de carne pesada por opciones vegetarianas o veganas? Descubre ideas para tu banquete de Navidad vegetariano.

La Hell Week forma parte de la trayectoria de todo Atleta Libre. Solo para ver de lo que estás hecho. Es fundamental que estés bien preparado.

Muffins de cumpleaños sin azúcar cubiertos de un glaseado de chia con frambuesa y endulzados con chocolate y sirope de arce. Descubre aquí la receta:

Averigua si las alternativas al azúcar presentes en tus dulces favoritos son azúcares ocultos o sustancias igual de nocivas.

Números, cifras y estudios científicos o sentimientos, auto-experimentos y consejos: ¿cuál es la fuente más fiable sobre la información deportiva?

Descubre por qué, en esta época del año, consumimos una media de 222 calorías más

Descubre la receta de Freeletics para transformar tu receta de desayuno favorita en una recarga de energía para el invierno.

Chocolate, coco, dátiles: descubre las bolitas energéticas sin azúcar que darán otro aspecto a tu bandeja de galletas y dulces esta Navidad.

Descubre los mejores ejercicios de Freeletics para preparar el cuerpo para hacer alpinismo, senderismo, esquí y snowboard.