El Blog de Freeletics - Entrenamiento, nutrición, ciencia y motivación

Comunidad

¿Qué significa "Atrévete a ser libre" para un Embajador de Freeletics?

Jan Winter, Embajador de la ciudad alemana de Colonia, nos cuenta su trayectoria con Freeletics y lo que significa para él la libertad.

Elliehace 7 meses3 min de lectura

2 min de lectura

Entrenamiento

¿Te falta inspiración?

"La libertad no consiste en trofeos ni grandes hazañas".

Elliehace 7 meses2 min de lectura

5 min de lectura

Entrenamiento

Cómo usar el power rack

Sigue estas indicaciones si no quieres ser el hazmerreír en el gimnasio

Johnhace 7 meses5 min de lectura

2 min de lectura

Entrenamiento

3 ejercicios para mejorar tu técnica de running sin tener que correr

Haz que tu técnica de running te lleve a la línea de meta

Elliehace 7 meses2 min de lectura

3 min de lectura

Comunidad

¿Qué significa Atrévete a ser libre para el CEO de Freeletics Daniel Sobhani?

El CEO de Freeletics comparte su interpretación de la campaña Atrévete a ser libre.

Elliehace 7 meses3 min de lectura

2 min de lectura

Entrenamiento

KERBEROS: el workout favorito de Layla-Anna Lee para el tronco

El workout de abdominales de Freeletics favorito de Layla-Anna Lee puede ser también el tuyo

Elliehace 7 meses2 min de lectura

Why cold weather might be harming your training copy

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Ciencias

¿Empeora mi asma con el frío?

Para algunas personas entrenar en invierno conlleva un reto adicional.

Leannehace 7 meses4 min de lectura

2 min de lectura

Comunidad

Lugares de entrenamiento en Nueva York

Sigue los pasos del equipo Dare To Be Free entrenando en estos lugares tan icónicos de Nueva York

Elliehace 7 meses2 min de lectura

5 min de lectura

Entrenamiento

Los 3 grandes ejercicios compuestos

3 ejercicios compuestos para conseguir el máximo crecimiento muscular

Johnhace 7 meses5 min de lectura

3 min de lectura

Comunidad

La encuesta Atrévete a ser libre de Freeletics

Ya tenemos los resultados

Elliehace 7 meses3 min de lectura

1 min de lectura

Comunidad

Conclusiones del CEO Panel de Freeletics

El telón ha bajado, las sillas se han retirado y las cámaras se han apagado. Sigue leyendo para descubrir cuáles son las conclusiones del CEO Panel de Freeletics.

Elliehace 7 meses1 min de lectura

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Entrenamiento

Encontrar el gimnasio correcto: Qué necesitas tener en cuenta

No es tan sencillo como parece

Seanahace 7 meses3 min de lectura

1 min de lectura

Entrenamiento

DEMETER: workout de Layla Anna-Lee en la habitación de su hotel

Presentadora de televisión, influencer, embajadora de fitness... Layla Anna-Lee lo hace todo. Bueno, excepto poner excusas.

Elliehace 7 meses1 min de lectura

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Entrenamiento

Entrena con más inteligencia, no con más trabajo: los consejos de Jade Packer

La culturista Jade Packer sabe alguna que otra cosa sobre cómo llegar al límite. Sigue leyendo para consultar su guía sobre cómo evitar los estancamientos en el entre...

Seanahace 7 meses3 min de lectura

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Comunidad

Encuentra tu libertad en las palabras de Hussain

Hussain Manawer se une al movimiento Freeletics, y reta a los jovenes mediante su poesía a ser libres.

Seanahace 7 meses4 min de lectura

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