Desde el ajuste hasta la estabilización.

Cuando Patrick necesitaba recuperar la motivación y su forma física después de una operación, encontró un Training Journey de Freeletics ideal para conseguirlo.

Sabemos que te encantan los desafíos. Así que prepárate para uno verdaderamente especial: ¡El desafío de 30 días de Pullups!

La ciencia detrás de musicalizar tus workouts.

Estés donde estés durante las vacaciones, sigue avanzando para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos.

La falta de tiempo no es excusa para comer mal

Nuestras habilidades físicas dependen de la energía que le damos al cuerpo. Esta vez no nos referimos a la nutrición. Hoy, hablamos del oxígeno.

Tras el nacimiento de sus hijos, Doris tenía dificultad para perder esos kilos de más, pero Freeletics le ha ayudado a ponerse en forma de nuevo.

Es muy importante trabajar el tren superior, independientemente de tus objetivos de fitness. Además de los bíceps, es fundamental trabajar los tríceps.

¿Crees que has hecho todo lo posible para tener la tableta de chocolate? Pero ¿sigues esperando a que aparezca? Descubre lo que podrías estar haciendo mal.

¿Quieres saber qué suplementos son adecuados para tus objetivos? El Dr. Kianoush Missaghi responde a todas las preguntas.

Freeletics acaba de añadir cuatro nuevos Training Journeys de Running, ¿pero cuál deberías elegir? Tenemos la respuesta.