Este Día Internacional de la Mujer rendimos homenaje a las mujeres con un desafío abierto a todo el mundo. ¡Únete y gana premios fantásticos!

¿Son ciertos los estereotipos? ¿Los entrenamientos para hombres y mujeres deberían ser iguales? Descubre la verdad aquí.

Chicas, es hora de perder el miedo a los hidratos de carbono y empezar a consumir alimentos ricos en fibra para sentirse, rendir y vivir mejor.

Los monitores de fitness son muy útiles siempre que se usen bien. Encuentra el equilibrio entre la tecnología y tus necesidades y obtén resultados óptimos.

Con la llegada del frío se disparan las enfermedades. Protégete de los refriados con estas recetas que fortalecen el sistema inmunitario.

Aprender a comer sano es fundamental. Descubre en qué consiste una dieta equilibrada y empieza a tomar las mejores decisiones para alcanzar tus objetivos.

La COVID-19 te ha dejado fuera de juego. ¿Cuánto tiempo deberías descansar y cuándo puedes volver a entrenar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

¿Te sientes sin motivación ni energía en estas fechas? La tristeza invernal es algo habitual, pero tenemos cinco consejos para combatirla.

¿Necesitas ayuda para mantenerte en marcha? Invita a tus amigos a suscribirse a Freeletics y ganar premios.

¿Te cuesta seguir una rutina de entrenamiento? ¿Te frustra ver que los resultados no son lo que esperabas? No te preocupes, le ocurre a mucha gente.

Los músculos son importantes, para todo el mundo. Si quieres tener una vida más sana y plena, necesitas fortalecer y mantener una buena musculatura.

Alex ya entrenaba con Freeletics y quería ver hasta dónde era capaz de llegar para conseguir el cuerpo que siempre había soñado.