Mejor rutina, mejor rendimiento
Consejos para ayudarte a lograr una rutina de sueño mejor después de las vacaciones de Navidad para, así, obtener un mejor rendimiento al hacer ejercicio
10 datos sorprendentes sobre Freeletics en el 2014
Descubre el grado de dedicación de los atletas libres en el 2014. Cuántos burpees, sit-ups, jumping jacks y otros workouts realizaron los atletas libres en el 2014.
La historia de Arne
Arne es uno de los atletas libres originales. Así es como Freeletics cambió su vida y su viaje
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Siete consejos para no abandonar Freeletics durante las vacaciones
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La experiencia Freeletics: La historia de Dominik
Los médicos le dijeron a Dominik, de Ulm (Alemania), que no podría caminar ni usar las manos como antes, que estaría tan débil que no podría tan siquiera volver a pra…
Galletas picantes de naranja
A algunas personas les resulta difícil comer sano durante la Navidad. Por lo tanto es importante encontrar alternativas saludables. Las galletas picantes de naranja s…
El invierno es una oportunidad, no una excusa
Mucha gente interrumpe su entrenamiento cuando hace frío. Aquí tienes 5 motivos por los que deberías hacer deporte en invierno. Estarás más feliz, sano y fuerte. Sigu…
6 maneras de ejercitarse en un horario ocupado
¿No tienes tiempo para entrenar? Nuestros 6 consejos pueden ayudarte a incorporar sesiones de entrenamientos de forma regular a tu apretada vida cotidiana. ¡Descubre …
Testimonio Freeletics: Historia de Katrin
Descubre verdaderas experiencias Freeletics. Hoy es el turno de: Katrin. Descubre en nuestro blog cómo empezó una nueva vida gracias a Freeletics.
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¡Consigue el Ghost mode!
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Cómo convertirse en una persona mañanera
¿Te cuesta levantarte por la mañana? ¿No sientes que eres persona hasta que te tomas un café? ¿Tienes celos de esa gente que salta de la cama y sale a correr o se va …
¡La comunidad de Freeletics se hace aún más fuerte!
La comunidad de Freeletics se basa en entrenar con otros atletas y motivarse mutuamente. Somos una comunidad especial de personas que comparten los mismos valores y o…
El reto de los 1000 Burpees
Con Freeletics Alex siempre tiene un desafío al que enfrentarse. El Coach lleva su entrenamiento a un nivel superior. Su primer desafío: 1000 burpees.
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Testimonio Freeletics: Historia de Freddy
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Entrenamiento y alimentación: La importancia de los nutrientes
¿Comer más proteínas y evitar carbohidratos? Descubre por qué la calidad de los nutrientes importa más que eliminarlos por completo.