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La historia de Levent
En 2012 Levent realizó una serie de vídeosen los que mostraba su rutina diaria de entrenamiento. Descubrirás, entre otras cosas, que le motiva a este Atleta Libre…
¿Qué debería comer antes de un workout?
Lo que comas justo antes de un workout puede afectar de forma drástica al rendimiento. Recompensa a tu cuerpo con la nutrición que necesita y podrás desencadenar todo…
Bienestar
20 cosas que piensa un atleta libre
Seana
Testimonio Freeletics: Historia de Bob
No hay ninguna excusa para evitar los deportes. Si quieres estar en forma, no hay nada que te detenga. Si lo sueñas, puedes lograrlo. No hay nada que te lo impida.
Testimonio Freeletics: Historia de Daniel
En un entrenamiento atlético no puedes quedarte quieto. Quedarse quieto es ir hacia atrás. Y lo que quieres es llegar siempre más lejos. Aun así, habrá veces en las q…
De obeso a ser apodado “coach” – La historia de Benjamin
Hace 10 años, los médicos me dijeron que me quedaban 5 años de vida. Ahora, después de un año haciendo Burpees, estoy en la mejor forma de mi vida.
Hidratos de carbono: ¿Amigos o enemigos?
No es fácil encontrar otro alimento tan polémico en el ámbito de la nutrición deportiva como los hidratos de carbono.