Rutina de mañana: toma el control de tu día
Tienes la oportunidad de darle forma a tu día. Cada mañana deberías despertarte y saber que va a ser el día de ponerle ganas. ¿Tienes el poder de controlar todo lo qu…
Freeletics Motivación – El dolor es temporal
Algunas personas piensan que Freeletics es fácil. Pero nuestro objetivo no es conseguir cosas fáciles. Freeletics es duro. Lo que exigimos es esfuerzo. El dolor es nu…
Cómo comer más sano: 8 sencillos consejos
¿Ves? Comer sano no es tan difícil como creen algunos. Y no significa dejar de comer todo aquello que te encanta. Si cambias lo que comes en pasos sencillos, te adapt…
Comunidad
El reto de fotos de Freeletics
Seana
Grupo de entrenamiento de Freeletics en Rusia
El grupo de entrenamiento de Freeletics en Rusia está formado por Atletas Libres muy diferentes, que vienen de distintas ciudades de toda Rusia y que se juntan para e…
Freeletics Motivación – Zeus
Cada Workout tiene su historia. Esta es la de Zeus. El padre de todos los dioses va a llevar tu cuerpo a su absoluto límite en cada ronda. Cada una de ellas será más …
La meta es la excelencia, no la perfección
La razón por la que no debes luchar por la perfección sino por la excelencia, tanto en la vida como en el entrenamiento de Freeletics, para alcanzar una vida plena y …
Grupo de entrenamiento de Freeletics en París
El grupo de entrenamiento de Freeletics en París está formado por unas 50 personas motivadas y entregadas que entrenan juntas con las mejores vistas de la ciudad, la …
5 consejos para que te vistas como un atleta
Consejos para elegir la ropa para los workouts de Freeletics como un auténtico atleta, desde qué tejidos y zapatillas escoger hasta tener en cuenta el tiempo que hace…
Entrenamiento
Cada workout tiene su historia: Hades
Seana
5 razones porqué entrenamiento te hace más inteligente
¡Personas que están físicamente activas también están en forma mentalmente! Las posibles razones son el factor de crecimiento derivado del cerebro (BDNF), mejor circu…
Fuertes, juntos, libres
Los fundamentos en los que se basa Freeletics —Fuertes, Juntos, Gratis— prueban que Freeletics es la mejor forma posible de hacer deporte si quieres estar más sano, m…
La experiencia Freeletics: La historia de Natascha
Natascha, de Múnich (Alemania) cambió con éxito su vida al convertirse en atleta libre. Así es cómo se transformó mental y físicamente.
Nutrition
Cómo comer sano y barato
Seana
2015… El año sin excusas
Otros pueden decirte que los propósitos de Año Nuevo están para romperlos pero Freeletics te ofrece soluciones para ayudarte a cumplir los tuyos.