¿Qué es la cafeína? ¿Cómo afecta la cafeína a tu rendimiento atlético? Bebidas con cafeína: ¿qué cantidad contienen? Te lo contamos todo aquí.

El running y su impacto positivo en tu salud: más glóbulos rojos y mitocondrias, una capacidad pulmonar y cardiaca más grande e indirectamente un crecimiento muscular...

Alfredo cambió su vida con Freeletics. Pero no fue fácil. Lee cómo siguió adelante cuando su motivación bajó a mínimos.

El ejercicio da una tez rosada y fresca, un tejido conjuntivo más liso y una piel más clara. El sudor evacúa las impurezas por los poros, ¡si no llevas maquillaje dur...

Además del contenido en hidratos de carbono, la calidad desempeña un papel fundamental. En qué consisten los hidratos de carbono malos y buenos, y cómo el índice gluc...

¿Qué significa tener una pasión y por qué hay tan poca gente que la disfruta? Descubre el verdadero significado de tener una pasión y cómo saber cuál es la tuya.

Con el paso del tiempo, Aphrodite se ha convertido en tu “vieja amiga”. Hades está a medio camino entre tu mejor amigo y tu peor enemigo. Y Metis es tu rutina mañaner...

¿Consciente de tu salud, pero no puedes vivir sin chocolate? Estas 4 recetas saciarán tus ganas de dulce sin tener que renunciar a tu saludable estilo de vida.

¿Crees que sabes qué bebidas son buenas para ti y cuáles no lo son? Te sorprenderás. Descubre las 5 bebidas sanas que no son tan sanas como piensas

Descubre cómo viven algunas de las culturas más sanas del mundo. Su dieta, estilo de vida y sus secretos para disfrutar de una actitud positiva y una larga expectativ...

Qué convierte a Freeletics Grenoble en uno de los grupos con más éxito de toda Francia, y por qué es perfectamente apropiado para principiantes.

Mucha gente relaciona una alimentación saludable con perder peso, pero comer sano no es una dieta, es un estilo de vida. Obtén más información.