Es importante hacerte fotos antes de empezar. Así como lo hacen los Atletas famosos que conoces. Así documentarán su camino. Cada momento de su lucha. Cada secuencia ...

Para ayudarte a decidir la mejor hora del día para hacer ejercicio, te exponemos las ventajas de entrenarse por la mañana y por la tarde.

Muchas personas conocen los jumping jacks como un clásico ejercicio de cardio. No obstante, ¡no deberías subestimarlos! Es el mejor workout para la espalda, los glúte...

Las mejores 10 fotos de Atletas Libres entrenándose por todo el mundo, desde Noruega hasta Isla Mauricio.

La comunidad de Freeletics tiene un vínculo sin igual; está unida por lazos muy fuertes. Los demás Atletas son algo más que tus compañeros de entrenamiento. Se convie...

Para experimentar realmente el sentimiento de gloria, debes olvidar el miedo y enfrentarte al reto. Reta a Hades.

El efecto Afterburn: ¿qué hay detrás, cómo se produce y por qué los workouts de Freeletics consiguen que este sea tan notable?

Si quieres tener éxito, atrévete a soñar a lo grande. La imaginación no es solo un lugar para almacenar las cosas que siempre has querido pero que nunca podrás alcanz...

Lo mejor que puedes hacer después de tu entrenamiento para ayudar al cuerpo a recuperarse y no estar dolorido al día siguiente.

5 formas sencillas de evitar que el hambre te llegue de repente y combatir la tentación de rendirte a los antojos poco saludables

Formas de medir el progreso del ejercicio Descripción: Mejores formas de medir tu progreso o pérdida de peso sin utilizar la balanza

Cada uno de los Workouts de Freeletics tiene su propia historia. Esta es la de Artemis. Cardio y fuerza juntos.