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Es incómodo, innecesario y todos los años juramos que no lo haremos de nuevo, entonces, ¿por qué comemos en exceso en las fiestas y celebraciones?

¿Te preocupa comer demasiado estas fiestas, y que en enero te sientas como un pavo relleno? Sigue estas 6 reglas para que te ayuden a seguir en forma esta temporada.

Tu tracto digestivo es uno de los sistemas más complejos del cuerpo. Sigue leyendo y descubre su función en cuanto a la alimentación y al entrenamiento.

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Es una moda controvertida: el café a prueba de balas. Algunos dicen que es la razón por la que han aumentado sus niveles de energía y su metabolismo.

Si sufres depresión invernal, necesitas un estimulante o estás harto de beber siempre café (sí, puede ocurrir), merece la pena que pruebes el té matcha.