El Blog de Freeletics - Entrenamiento, nutrición, ciencia y motivación

Entrenamiento

Los básicos de viaje para un Atleta Libre

Barra de Pullups portable, bolsa de gimnasio y ropa cómoda para deporte y viajes: comienza tus vacaciones preparado con la guía de viajes de Freeletics para Atletas.

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Entrenamiento

Moda y fitness: ¿Importa tanto la ropa que llevas puesta?

¿Por qué se suele relacionar la moda con el fitness? ¿De verdad importa tanto lo que llevas puesto? La respuesta es sí. Sigue leyendo para descubrir por qué.

Seanahace 4 años2 min de lectura

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Comunidad

¿Estás listo para probar que tan fuerte sos?: La historia de Cecilia

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Seanahace 4 años3 min de lectura

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Bienestar

Nueve hechos no deseados del alcohol sobre el entrenamiento

Obviamente el alcohol y el entrenamiento no van juntos - y no sólo cuando entrenamos con resaca. Posibles consecuencias: el bloqueo de la pérdida de grasa y el crecim...

Seanahace 4 años4 min de lectura

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Entrenamiento

Próximamente: Freeletics Wear. Calidad y diseño creados para destacar.

Falta muy poco. Freeletics Wear estará disponible oficialmente esta semana. Cada artículo ha sido diseñado para tu estilo de vida atlético. La ropa y el equipamiento ...

Seanahace 4 años1 min de lectura

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Nutrition

Galletas de canela

¿Estás buscando galletas de Navidad saludables? La receta de galletas de canela de Freeletics es tan deliciosa como las tradicionales, pero contiene ingredientes salu...

Seanahace 4 años2 min de lectura

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Nutrition

7 consejos nutricionales para el invierno

¡El invierno ya está aquí! Una de las formas más importantes de fortalecer el sistema inmunitario y el rendimiento es absorbiendo los nutrientes diarios que encontram...

Seanahace 4 años3 min de lectura

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Comunidad

Experiencias con Freeletics: La historia de Yoann

Yoann comenzó a entrenar con Freeletics solo para probar un deporte nuevo. Lee cómo Freeletics se convirtió en su estilo de vida.

Seanahace 4 años4 min de lectura

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Bienestar

3 trucos para ser feliz y mantenerte sano

¿Estás buscando una manera de superar la depresión invernal? ¿Te cuesta trabajo sentirte feliz en invierno? Descubre 3 sencillos trucos para ser feliz.

Seanahace 4 años2 min de lectura

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Comunidad

Una persona completamente diferente en 14 semanas: La historia de Seana

¿No has visto todavía el vídeo de la impresionante transformación de Seana con Freeletics en solo 14 semanas? Descubre la historia que esconde su pérdida de 15 kg y c...

Seanahace 4 años6 min de lectura

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Nutrition

10 alimentos para combatir la gripe

¿Crees que se avecina un resfriado? ¿Te niegas a que eso interrumpa tus entrenamientos? Aquí te ofrecemos los 10 mejores alimentos para mantener tu sistema inmunológi...

Seanahace 4 años3 min de lectura

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Ciencias

Nuestra musculatura: Los tres tipos de músculos

Existen tres tipos de músculos en nuestro cuerpo: los músculos lisos, estriado y cardiacos. El músculo estriado en particular, también llamado músculo esquelético es ...

Seanahace 4 años3 min de lectura

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Bienestar

Esquiva la gripe con estos 4 consejos

La gripe es más dura en invierno. Pero no dejes que eso te detenga. Sigue estos 4 consejos y esquiva la gripe.

Seanahace 4 años2 min de lectura

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Ciencias

Músculos dolorosos: Causas y remedios

¿Qué es una agujeta y como aparece? ¿Porqué es particularmente fuerte con Freeletics y cómo aliviar el dolor?

Seanahace 4 años3 min de lectura

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Comunidad

Aspectos destacados de la comunidad: Freeletics Madrid, ¡Superando retos!

Los líderes del grupo de Freeletics Madrid lanzaron un desafío para sus miembros: Challenge1000Burpees.

Seanahace 4 años4 min de lectura

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