"Ahora nada está fuera de mi alcance" - La transformación de Mina
Al entrenar con Freeletics, Mina se dio cuenta de que era capaz de conseguir más de lo que nunca pudo imaginar.
Entrenamiento de fuerza y running: Una conexión muy fuerte
En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.
Nuevo Training Journey: Atleta Exprés - 15 minutos
El tiempo de las excusas se ha acabado.
Nutrition
Los alimentos que no pensabas que eran saludables
David
Cómo preparar y disfrutar de un festín de pasta
Atención Runners: en este artículo explicamos cómo preparar un potente plato de pasta y ¡cómo disfrutarlo!
Conviértete en tu mejor versión en 6 pasos
Con motivo de la celebración del World Freeletics Day, queremos darte algunos consejos para que te conviertas en tu mejor versión.
Alergias alimentarias y asma: un problema doble
Mantén los alérgenos a raya con estos consejos.
5 cosas que no sabías sobre la Comunidad de Freeletics
Datos curiosos de los Atletas Libres.
Grupos de entrenamiento : 3 razones por las que es mejor entrenar en grupo
¿Todavía no te has unido a un grupo de entrenamiento? Aquí te ofrecemos varias razones por las que formar un equipo te ayudará a llegar hasta el final.
Entrenamiento
¿Podría ser la mejor variante del Plank?
John
"¡Mis hijos están muy orgullosos de mí!" - La historia de transformación de Anna
Anna, una ocupada madre de dos niños, siempre tuvo dificultades para encontrar tiempo para sí misma.
Los ritmos circadianos y el poder de los hábitos
Una guía sobre los ritmos biológicos, escrita por un especialista en entrenamiento.
Entrenamiento
¿Cómo nos enfrentamos a los Planks (plancha abdominal)?
Seana
Hipertrofia: cuándo el tamaño importa
Tener unos músculos desarrollados es mucho más que un factor estético.