Los pushups trabajan principalmente los tríceps y los músculos grandes del pecho, pero hay más músculos involucrados. Lee más para descubrir cuáles son.

Dulce, salada, vegana - prepara y cómete tu tarta con estas recetas.

Encontrarás los Pushups en la mayoría de los workouts de Freeletics. Aquí tienes dos errores que hay que evitar para sacar el máximo partido de los Pushups.

Este Atleta Libre aprendió a anteponer su salud a sus malos hábitos.

Ocurren más cosas debajo de la superficie de lo que piensas.

Desde las causas hasta las intolerancias, nuestra nutricionista de Freeletics te lo cuenta todo.

Las bandas de resistencia deberían ser una herramienta clave en el arsenal de cualquier Atleta Libre.

El dolor de rodillas es más profundo de lo que piensas.

Desde el principio

Esta vez dejamos de lado el pepino

Un enfoque en 3 pasos para dominar el Squat.

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