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Entrenamiento
Zapatillas para correr: ¿Qué debo tener en cuenta?
¿Por qué es tan importante elegir las zapatillas adecuadas antes de empezar a correr? Descúbrelo aquí.
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Bienestar
¿La hora de hacer la cama podría convertirse en la parte más importante de tu día?
¿Eres una persona desorganizada y desordenada? Hacer la cama podría ser la solución a tus problemas. Descubre aquí por qué es tan importante.
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Bienestar
Verdad n.º 4: La grandeza parece imposible de alcanzar, pero tú puedes hacerlo
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
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Entrenamiento
Entrenamiento y recuperación: ¿Cómo debería estructurar la semana con el Coach de Running?
¿Cuánto deberías correr y cuánto es demasiado? Descubre la mejor forma de estructurar tus semanas con el Coach de Running, dejando suficiente tiempo para recuperarte.
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Entrenamiento
¿Por qué necesito calentar antes de correr?
No te saltes el calentamiento antes de correr. Descubre por qué hacemos y cómo son nuestros calentamientos.
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Entrenamiento
¿En qué consisten los running workouts, las distancias, la velocidad y el ritmo?
¿Estás preparado para emprender una nueva trayectoria? Obtén más información acerca de los conceptos básicos de Freeletics Running y de su funcionamiento.
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Bienestar
Verdad n.º 3: La grandeza es difícil de alcanzar, pero vale la pena
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
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Comunidad
La historia de Zaida Sanchez
¿Buscas perder peso y no sabes cómo? Lée cómo Zaída de España se convirtió en una persona más fuerte, mental y físicamente, con Freeletics.
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Nutrition
Trampas en la alimentación: En cuáles no debes caer
No te dejes engañar por las modas de dietas rápidas y sanas del mercado. Orgánico, vegano y sin grasa: alimentos con los que debes tener cuidado.
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Bienestar
4 crudas verdades sobre la grandeza
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
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Bienestar
Olvídate de los buenos propósitos para el Año Nuevo. Aquí te enseñamos a empezar bien el año.
¿Estás cansado de hacer propósitos sin sentido para el Año Nuevo? Te enseñamos a marcarte objetivos realistas, a los que te atendrás en 2016.
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¿Cómo puedo motivarme más y seguir motivado?
Consejos para asegurarte de que los propósitos y objetivos de Año Nuevo pasan de simples buenas intenciones a planes reales y cómo puedes motivarte en los momentos de...
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Bienestar
El mejor regalo que tendrás estas Navidades
Continúa dándolo todo. Ama cada segundo de tu vida. Apréciala como el mejor regalo que te hayan dado nunca. Feliz Navidad, Atleta.
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Bienestar
Motivación: La historia desde dentro
Motivación intrínseca y extrínseca y por qué las personas nos rendimos con tanta facilidad nuestros buenos propósitos.
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