Los Atletas Libres aconsejan a quienes corren un maratón por primera vez.

Tener hambre es algo muy normal. Ser un Atleta viene acompañado de apetito y cuanto más duro entrenes, más comes. Pero, ¿por qué? ¿Qué le sucede al cuerpo? Y ¿cómo pu...

Una experta en salud explora la ciencia del HIIT y del hambre.

Los pushups trabajan principalmente los tríceps y los músculos grandes del pecho, pero hay más músculos involucrados. Lee más para descubrir cuáles son.

Adaptar tu entrenamiento a tus necesidades diarias ahora es mucho más fácil.

Encontrarás los Pushups en la mayoría de los workouts de Freeletics. Aquí tienes dos errores que hay que evitar para sacar el máximo partido de los Pushups.

Dulce, salada, vegana - prepara y cómete tu tarta con estas recetas.

Celebra el Día Mundial de la Salud con Freeletics a tu lado.

Ocurren más cosas debajo de la superficie de lo que piensas.

Desde las causas hasta las intolerancias, nuestra nutricionista de Freeletics te lo cuenta todo.

El 95% de las personas no tiene los oblicuos lo suficientemente fuertes. Únete al 5% restante con estos 3 ejercicios.

Las bandas de resistencia deberían ser una herramienta clave en el arsenal de cualquier Atleta Libre.