Descubre los 7 nuevos workouts de los dioses de Freeletics. Es hora de conocer a los nuevos dioses que revolucionarán tu rutina de entrenamiento...

Para conseguir los abdominales que siempre has querido necesitas un torso fuerte. Descubre por qué los Crunches son tan populares y efectivos para el tronco.

Cuando quieres realizar grandes cambios en la vida o adoptar hábitos más saludables, un pequeño «empujón» te puede ayudar. Te mostramos cómo conseguirlo.

Dos veteranos del Cuerpo de la Marina de Estados Unidos y miembros de la Comunidad de Freeletics comparten sus experiencias y reflexiones sobre la gratitud.

Aprender la base de los Pushups te permitirá variar tus workouts y entrenar la parte superior del cuerpo con gran cantidad de variantes de este ejercicio.

Añade nuevas dimensiones emocionantes a tu entrenamiento con cuerdas de saltar, barras de dominadas, bandas de resistencia y foam rollers.

Un ejercicio de peso corporal sin equipamiento que aumenta la movilidad, la flexibilidad y fortalece las caderas. ¡Te sentirás más fuerte y en plena forma!

En la oscuridad de la noche, arrastrándose por las orillas de antiguos caminos abandonados, el nuevo desafío de Halloween se acerca sigiloso. ¡Sé fuerte como el acero...

Mejora tu flexibilidad, fuerza y movilidad con los Squats laterales, una variación del Squat básico que requiere un alto nivel de control. Sigue leyendo aquí...

El ejercicio Climber es uno de los favoritos de la Comunidad de Freeletics y una alternativa avanzada al temido Mountain Climber.

Los ejercicios de aislamiento que eliminarán tus desequilibrios musculares.

Consultar por adelantado tu sesión de entrenamiento de la semana, te ayudará a planificar y a adoptar la mentalidad correcta para realizar tu entrenamiento.