El tiempo no es real, todo está en nuestra mente. Eso significa que podemos controlarlo e incluso aprovecharlo más. Aquí te contamos cómo.

¿A veces sientes rigidez o dolor en la zona de los hombros? Aquí te contamos lo que hay que hacer:

La campaña de Freeletics #MoreLife anima a las personas a redefinir el ejercicio físico como algo que les da más vida al proporcionarles más tiempo, más apoyo, más li...

¿El tiempo controla tu vida? Descubre los consejos de los Atletas Libres, Kathi y Alex para tener más tiempo y disrutar haciendo las cosas que te gustan.

Si no quieres fijarte los mismos objetivos cada año, toma nota de estos errores, recuérdalos y evítalos.

Muchos atletas quieren entrenar al aire libre en invierno también. Básicamente, usted también puede entrenar en la nieve y el frío e incluso se benefician de ella - m...

Descubre los consejos del entrenado, John-Francis, sobre cómo mantener hábitos saludables y por qué no necesitas cambiar todo de inmediato.

Este artículo explica los diferentes factores que afectan la pérdida de peso, una estimación aproximada basada en investigaciones previas y maneras para ir progresand...

¿Por qué no cambias esos platos navideños de carne pesada por opciones vegetarianas o veganas? Descubre ideas para tu banquete de Navidad vegetariano.

La Hell Week forma parte de la trayectoria de todo Atleta Libre. Solo para ver de lo que estás hecho. Es fundamental que estés bien preparado.

Muffins de cumpleaños sin azúcar cubiertos de un glaseado de chia con frambuesa y endulzados con chocolate y sirope de arce. Descubre aquí la receta:

Números, cifras y estudios científicos o sentimientos, auto-experimentos y consejos: ¿cuál es la fuente más fiable sobre la información deportiva?