Los datos son interesantes, pero no deberías concentrarte en ellos. Freeletics Running Training Journeys te ofrece exactamente lo que necesitas para ver resultados re...

Descubre la experta en bienestar, Liora Bels, sobre cómo mantener hábitos saludables.

Mantén la piel tan bien como te sientes

En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.

El tiempo de las excusas se ha acabado.

Algunos de tus alimentos favoritos no son tan malos para la salud como pensabas.

Desacreditando de una vez por todas el estándar ectomorfo, mesomorfo y endomorfo.

¿No tienes una balanza? ¡No hay problema! Mide las proteínas, los hidratos de carbono buenos, las grasas saludables y las verduras solo con tu mano.

Cada día más Atletas descubren los beneficios del entrenamiento en intervalos.

Atención Runners: en este artículo explicamos cómo preparar un potente plato de pasta y ¡cómo disfrutarlo!

Con motivo de la celebración del World Freeletics Day, queremos darte algunos consejos para que te conviertas en tu mejor versión.

Nuestras habilidades físicas dependen de la energía que le damos al cuerpo. Esta vez no nos referimos a la nutrición. Hoy, hablamos del oxígeno.