¿Es una novedad el tema de la nutrición deportiva para ti? Descubre las 4 reglas básicas, aunque importantes, que te ayudarán a alcanzar tu aporte de proteínas diario...

Un Coach digital es capaz de conseguir que sigas un plan de entrenamiento y hagas workouts que no elegirías tú mismo. Descubre la psicología que hay detrás.

¿No estás seguro de cuál es la mejor forma de usar los diversos aceites en tu cocina? Sigue leyendo para obtener una idea sobre diversos aceites y cómo usarlos de la ...

Dicen que no eres el producto de tus circunstancias, sino el producto de tus decisiones.

¿Cómo puede una empresa de preparación física decir que la vida no consiste en hacer más deporte? Pues porque sabemos que es el deporte lo que nos da más vida. Lee má...

Antes de elegir hacer una dieta detox con zumos, lee esta información. Descubre las ventajas y desventajas, y si de verdad es lo mejor para ti.

Desde el momento en el que nos levantamos, nos enfrentamos a retos.

Descubre los consejos para ahorrar tiempo para que tu estilo de vida sea más saludable, eficiente y estructurado.

¿A veces sientes rigidez o dolor en la zona de los hombros? Aquí te contamos lo que hay que hacer:

La campaña de Freeletics #MoreLife anima a las personas a redefinir el ejercicio físico como algo que les da más vida al proporcionarles más tiempo, más apoyo, más li...

Aquí te contamos cómo Freeletics ha ayudado a Charlotte a encontrar el coraje que necesitaba para viajar por el mundo para seguir su sueño de convertirse en bailarina...

Si no quieres fijarte los mismos objetivos cada año, toma nota de estos errores, recuérdalos y evítalos.