El Día Internacional de la Mujer de 2024 se trata de promover la inclusión, y Freeletics no se quiere quedar fuera. Descubre cómo apoyamos a las mujeres.

Este Día Internacional de la Mujer rendimos homenaje a las mujeres con un desafío abierto a todo el mundo. ¡Únete y gana premios fantásticos!

¿Son ciertos los estereotipos? ¿Los entrenamientos para hombres y mujeres deberían ser iguales? Descubre la verdad aquí.

Encuentra el equilibrio siguiendo el principio 80/20 de nutrición. Descubre cómo liberarte del perfeccionismo obteniendo los resultados que deseas.

Los monitores de fitness son muy útiles siempre que se usen bien. Encuentra el equilibrio entre la tecnología y tus necesidades y obtén resultados óptimos.

Aprender a comer sano es fundamental. Descubre en qué consiste una dieta equilibrada y empieza a tomar las mejores decisiones para alcanzar tus objetivos.

Con la llegada del frío se disparan las enfermedades. Protégete de los refriados con estas recetas que fortalecen el sistema inmunitario.

La COVID-19 te ha dejado fuera de juego. ¿Cuánto tiempo deberías descansar y cuándo puedes volver a entrenar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

¿Crees que todos los carbohidratos son iguales? Nada más lejos de la realidad. Descubre sus diferencias y cómo pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento.

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¿Te cuesta seguir una rutina de entrenamiento? ¿Te frustra ver que los resultados no son lo que esperabas? No te preocupes, le ocurre a mucha gente.

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