Equípate con estos 10 alimentos que te harán sentirte más lleno por más tiempo.

Granola, smoothie de proteínas, pudín de chía - 3 recetas para aprovechar al máximo el té matcha.

Descubre los ejercicios para fortalecer glúteos y así prevenir las lesiones comunes de los Runners en las rodillas, en la espalda y en el tendón de Aquiles.

¿Cómo distingues una dieta buena de una mala? Aquí te mostramos 7 señales de advertencia inconfundibles que indican que tu dieta es demasiado extrema.

Gambas al curry, pollo al curry, garbanzos al curry: descubre 3 recetas deliciosas para disfrutar sin culpas.

¿Estás entrenando para correr una maratón? Sigue estos consejos y ayuda a tu cuerpo en cada paso.

Las medias de compresión son útiles para la recuperación y el rendimiento. Aquí te explicamos por qué es bueno llevarlas incluso cuando no hagas deporte.

Desde realizar estiramientos a baños helados, descubre los tratamientos más efectivos para el dolor muscular.

Descubre por qué los Runners comen pasta la noche anterior a una carrera y por qué los festines de pasta son una estrategia que aumenta el rendimiento.

Desayuno, almuerzo, cena - 3 recetas para que obtengas la dosis diaria de calabaza este otoño.

Es una moda controvertida: el café a prueba de balas. Algunos dicen que es la razón por la que han aumentado sus niveles de energía y su metabolismo.

Descubre el primer entrenamiento mundial de Freeletics y cómo participar junto a millones de Atletas Libres en más de 160 países.