Nutrition

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Añade más sabor al siguiente partido sustituyendo la clásica salsa de tomate, mayonesa o queso por recetas caseras. Más saludables y deliciosas.

Descubre cómo preparar un cuenco comestible para el desayuno, rico en ingredientes nutritivos y deliciosos.

3 alimentos y las recetas saludables de Freeletics Nutrition que tienen grandes beneficios y contribuirán al buen funcionamiento del corazón.

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Antes de elegir hacer una dieta detox con zumos, lee esta información. Descubre las ventajas y desventajas, y si de verdad es lo mejor para ti.

¿Por qué no cambias esos platos navideños de carne pesada por opciones vegetarianas o veganas? Descubre ideas para tu banquete de Navidad vegetariano.

Muffins de cumpleaños sin azúcar cubiertos de un glaseado de chia con frambuesa y endulzados con chocolate y sirope de arce. Descubre aquí la receta:

Averigua si las alternativas al azúcar presentes en tus dulces favoritos son azúcares ocultos o sustancias igual de nocivas.

Las cáscaras, las pieles o los tallos pueden aprovecharse de diferentes formas y, de hecho, suelen contener los nutrientes más importantes del alimento.

Chocolate, coco, dátiles: descubre las bolitas energéticas sin azúcar que darán otro aspecto a tu bandeja de galletas y dulces esta Navidad.