4 min de lecturaNutrition¿Azúcar, edulcorante u otra cosa?Averigua si las alternativas al azúcar presentes en tus dulces favoritos son azúcares ocultos o sustancias igual de nocivas.Seanahace 6 años
2 min de lecturaNutrition¡No me tires a la basura!Las cáscaras, las pieles o los tallos pueden aprovecharse de diferentes formas y, de hecho, suelen contener los nutrientes más importantes del alimento.Seanahace 6 años
1 min de lecturaNutritionBolitas de nieve de cocoChocolate, coco, dátiles: descubre las bolitas energéticas sin azúcar que darán otro aspecto a tu bandeja de galletas y dulces esta Navidad.Seanahace 6 años
1 min de lecturaNutritionSabrosas galletas de pan de jengibre y naranjaEsta Navidad no puedes perderte esta versión sin azúcar de las galletas típicas navideñas que hacen en el norte de Europa. Descubre la receta de Freeletics:Seanahace 6 años
3 min de lecturaNutrition6 reglas para superar la temporada de comilonas¿Te preocupa comer demasiado estas fiestas, y que en enero te sientas como un pavo relleno? Sigue estas 6 reglas para que te ayuden a seguir en forma esta temporada.Seanahace 6 años
2 min de lecturaNutrition5 alimentos que sacianEquípate con estos 10 alimentos que te harán sentirte más lleno por más tiempo.Seanahace 6 años
3 min de lecturaNutritionSaca el lado dulce del té matchaGranola, smoothie de proteínas, pudín de chía - 3 recetas para aprovechar al máximo el té matcha.Seanahace 6 años
4 min de lecturaNutrition¿Geles o barritas? La batalla energéticaAlimentarse para carreras largas es tan importante como prepararlas. Lee más para descubrir los pros y los contras de los geles y barritas energéticas.Seanahace 6 años
3 min de lecturaNutrition¿Sigues una dieta muy restrictiva?¿Cómo distingues una dieta buena de una mala? Aquí te mostramos 7 señales de advertencia inconfundibles que indican que tu dieta es demasiado extrema.Seanahace 6 años
3 min de lecturaNutrition¿Deberías saltarte el festín de pasta antes de la carrera?Descubre por qué los Runners comen pasta la noche anterior a una carrera y por qué los festines de pasta son una estrategia que aumenta el rendimiento.Seanahace 6 años
3 min de lecturaNutrition¿Es verdad lo que promete el café a prueba de balas?Es una moda controvertida: el café a prueba de balas. Algunos dicen que es la razón por la que han aumentado sus niveles de energía y su metabolismo.Seanahace 6 años
2 min de lecturaNutrition¿Es el té matcha el nuevo café?Si sufres depresión invernal, necesitas un estimulante o estás harto de beber siempre café (sí, puede ocurrir), merece la pena que pruebes el té matcha.Seanahace 6 años