Entrenamiento

"La libertad no tiene nada que ver con el tiempo que tienes. Sino con tu habilidad para desafiarlo".

La libertad es una elección tomada por los que se atreven. Nosotros nos atrevemos. ¿Y tú?

Convertirte en una mujer fuerte e independiente comienza con tu Training Journey

Progresa sin sobreentrenar

Diseñados para que te muevas más rápido y sudes más

Realmente puedes tenerlo todo

Ganar musculatura de forma adecuada

Descubre la trayectoria adecuada para alcanzar tu objetivo

Nuevos Training Journeys, nueva experiencia. Esto es lo que te espera en nuestra última actualización.

Familiarízate con las barras, los bancos y las pesas

Se trata de un método de entrenamiento para mejorar la eficiencia neuromuscular y la fuerza máxima.

La Hell Week es muy importante en el entrenamiento de Freeletics. Descubre para qué sirve y cómo hay que prepararse.