Entrenamiento

Las variantes de Pullups que te harán ver con otra perspectiva el entrenamiento de la parte superior del cuerpo.

Desmentimos 5 mitos sobre el fitness.

Se trata de técnica, entrenamiento y práctica. En esta guía te contamos cómo dominar el todopoderoso ejercicio de Pullups.

Qué, por qué y cómo: aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Pullups.

Los pequeños pasos conllevan grandes mejoras.

Los ejercicios para el tronco que llevarán tu rendimiento de Running a un nivel superior.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.

El Running en intervalos y el entrenamiento de peso corporal: una combinación perfecta.

Nuestros 7 trucos para ayudarte a llevar el Running al siguiente nivel

Por fin ha llegado. El mejor Training Journey de Running y peso corporal.

Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.

¿Qué hay detrás, cómo se produce y por qué los workouts de Freeletics consiguen que este sea tan notable?