Entrenamiento

Imagínate que has estado dudando todo el día. Pero, después, por fin encuentras el coraje para entrenar. Llegas a tu lugar de entrenamiento. Estás animado. Preparado.

¿Te has frustrado alguna vez cuando el cabello te cae en la cara mientras entrenas? Descubre algunos peinados probados y testados por chicas que realizan entrenamientos para cuerpo completo.

Tu mente es el requisito necesario para triunfar con tu entrenamiento. Solo ella decide hasta donde llegamos y qué alcanzaremos.

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Cada día más Atletas descubren los beneficios del entrenamiento en intervalos. Es mucho más efectivo que el Running de distancia. Descúbrelo aquí.

Los datos son interesantes, pero no deberías concentrarte en ellos. Freeletics Running te ofrece exactamente lo que necesitas para ver resultados reales.

En este artículo explicaremos la importancia de la fuerza, y por qué su entrenamiento debería ser parte integral de cualquier programa de rendimiento.

¿Te duelen los músculos de entrenar, tienes estrés o no duermes? Aquí te contamos por qué el rolling foam podría ser la solución y diferentes maneras para hacerlo correctamente.

Las excusas forman parte del día a día. Aquí te indicamos unos consejos para reconocer y vencer algunas de las peores excusas más comunes para no correr.

¿Qué efectos positivos tiene el Running en la salud y bienestar? Aquí aclaramos algunos malentendidos y reunimos los mejores 10 beneficios de correr con regularidad.

muchos runners comenten errores elementales que puede tener un efecto perjudicial en el cuerpo y en el entrenamiento. Aquí te enumeramos los 8 errores más comunes y cómo evitarlos para que puedas sacar el máximo de tu entrenamiento.

Inspira, expira. Sientes la calle bajo tus pies. Y entonces empiezas. Tienes que recorrer 21 kilómetros. ¿En qué estás pensando ahora?