Entrenamiento

¿crees que la flexibilidad está otorgada solo a gimnastas y entusiastas del yoga? Buenas noticias, no es así. Se puede trabajar la flexibilidad. Aprende más sobre cóm...

¿Quieres aumentar la eficiencia de tu Running? Descubre cómo quemar más calorías en menos tiempo

¿Te cuesta tocarte los dedos de los pies? ¿Te limita la rigidez de tu musculatura en tus tareas diarias? Descubre por qué la flexibilidad es importante y cómo puedes ...

Descubre los beneficios del sprint, aprende la técnica, rinde mejor y descubre porqué la recuperación es importante, todo esto en el Blog de Freeletics.

Correr es un movimiento humano – si no es que el más esencial de todos. Somos criaturas bípedas y por lo tanto estamos hechos para correr. Por esa razón los antropólo...

Algunas veces los ejercicios que se indican en los workouts de Freeletics Bodyweight pueden resultar desalentadores.

Todos los principiantes se sienten intimidados ante la perspectiva de correr largas distancias al principio. Quieres empezar, pero no estás seguro sobre cómo motivart...

El verano ya está aquí. Y en Freeletics estamos más que felices. Empieza el verano directamente con estilo y funcionalidad con Freeletics Wear. Da igual que pases el ...

Correr es mucho más de lo que parece. Aunque mucha gente no lo sabe, correr es mucho más beneficioso de lo que se piensa.

Aquí reunimos los consejos de motivación más útiles para ayudarte a mantener el buen camino y continuar corriendo, incluso cuando sea difícil.

¿No tienes tiempo para entrenar? Descubre 10 cosas para considerar hacerlo más rápido, eficiente y sin estrés.

Imagínate que has estado dudando todo el día. Pero, después, por fin encuentras el coraje para entrenar. Llegas a tu lugar de entrenamiento. Estás animado. Preparado....