Entrenamiento

Una perspectiva novedosa sobre cómo mejorar las competencias de fuerza con el peso corporal mediante pocas repeticiones y muchas series.

Son versátiles, fáciles de llevar, te permiten activar los glúteos, mejorar ejercicios de peso corporal y añadir variedad a rutinas de fuerza tradicionales.

Es una herramienta que fortalece el core y te da mayor equilibrio y estabilidad corporal. Descubre por qué debería ser parte de tu rutina de entrenamiento.

Es un movimiento de primera clase para desarrollar fuerza, mejorar el cardio y entrenar todo el cuerpo con mínimo impacto en las articulaciones.

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Las agarraderas para flexiones potencian la amplitud de movimiento, reducen la tensión en las muñecas y aportan variedad a tu rutina. Descubre cómo se usan.

Personaliza los sitios donde entrenas y el Coach adaptará tu sesión a tu equipamiento para que puedas mantenerte constante donde quieras, cuando quieras.

Entrenar sin bicicleta ayuda a los ciclistas a reducir el riesgo de lesiones y a mejorar su potencia, resistencia y flexibilidad. Descubre cómo hacerlo.

«Fuerza suprema» no es un Training Journey cualquiera: redefine la experiencia de entrenamiento para ayudarte a ganar fuerza más rápido que nunca.

Prepárate para hacer senderismo con ejercicios de resistencia, fuerza y movilidad para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y disfrutar del aire libre.

Conquista tus objetivos este verano con nuestros 9 consejos para entrenar de forma más inteligente, evitar el calor y aprovechar al máximo tus sesiones.

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