Lesezeit 4 Min.TrainingKrafttraining für Frauen: Die ganze WahrheitVom Krafttraining wirst du kein Muskelprotz, außer, du bist darauf aus. Und Gewichtstraining hat positive Auswirkungen, egal, welches Ziel du verfolgst.Leannevor 9 Monaten
Lesezeit 5 Min.CommunityIn kleinen Schritten zum großen Erfolg: Fitness-Tipps aus dem echten LebenWenn es um Fitness geht, können bereits kleine Schritte große Veränderungen bewirken. Hol dir von anderen Free Athletes die besten Tipps für deine Routine.Freeleticsletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityDas große FinaleFreeletics Bootcamp, Folge 12: Sie sind durch die „Hölle” gegangen. Jetzt ist es Zeit, ihre Erfolge zu feiern! Mach dich bereit für das große Finale.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityWillkommen in der HölleFreeletics Bootcamp, Folge 11: Die Teilnehmer*innen haben viel Zeit, Schweiß und Burpees investiert, um sich auf diesen Moment vorzubereiten: die Hell Week.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityVorbereitung auf die ultimative Herausforderung: Hell WeekFreeletics Bootcamp, Folge 10: Der Countdown läuft! Die harte Arbeit hat die Teilnehmer zu diesem Moment geführt. Es ist so weit, die Hell Week steht an.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityEs ist so weit: APHRODITE steht auf dem PlanFreeletics Bootcamp, Folge 9: Diese Woche stellen sich unsere Free Athletes einem der bekanntesten (und härtesten!) Freeletics Götter-Workouts.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityKettlebells: Ran an die GewichteFreeletics Bootcamp, Folge 8: Die Teilnehmer*innen erfahren, welche Vorteile und Herausforderungen Ganzkörpertraining mit Gewichten mit sich bringt.Kateletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityDeine Küche: Wo der Muskelaufbau beginntFreeletics Bootcamp, Folge 7: Her mit dem Eiweiß! Unsere Teilnehmer*innen erklären, wieso die Umstellung ihrer Ernährung den Weg zum Erfolg ebnet.Kateletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityHalbzeit: Bootcamp-ZwischenstandFreeletics Bootcamp, Folge 6: Unsere Free Athletes haben die Hälfte geschafft! Welche Meilensteine haben sie erreicht? Sind sie bereit für 6 weitere Wochen?Kateletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityNeue Skills, neues SelbstvertrauenFreeletics Bootcamp, Folge 5: Niemand wird über Nacht zum Free Athlete. Nur wenn wir unsere Komfortzone verlassen, entfalten wir unser volles Potenzial.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityTrainingsplateaus überwindenFreeletics Bootcamp, Folge 4: Viele geraten bei ihrer Transformation an einen Punkt, an dem sie keine Fortschritte sehen und ans Aufgeben denken.Laurenletztes Jahr
Lesezeit 1 Min.CommunityBurpees: Eine HassliebeFreeletics Bootcamp, Folge 3: Vanessa pusht die Teilnehmer*innen diese Woche noch ein Stückchen weiter – mit der effektivsten Bodyweight-Übung aller Zeiten.Kateletztes Jahr