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Temps de lecture : 1 minCommunautéÀ mi-parcours : point de situation du BootcampBootcamp de Freeletics, épisode 6 : nos Athlètes Libres sont à mi-parcours ! Quels objectifs ont-ils atteints ? Sont-ils prêts pour 6 semaines de plus ?Katela semaine dernière
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Temps de lecture : 1 minCommunautéComment franchir un palier à l’entraînement ?Bootcamp de Freeletics, épisode 4 : quand on cherche à se transformer physiquement, il est fréquent de stagner par moments, au point de vouloir abandonner.Laurenle mois dernier
Temps de lecture : 1 minCommunautéL’exercice que vous aimez détester : les BurpeesBootcamp de Freeletics, épisode 3 : Vanessa met un peu plus les participants à l’épreuve avec l’exercice au poids du corps le plus efficace qui soit.Katele mois dernier
Temps de lecture : 1 minCommunautéÇa fait mal où ?Bootcamp de Freeletics, épisode 2 : cette semaine, qu’ont en commun tous les Athlètes Libres du Bootcamp ? Des courbatures ! Regardez comment ils gèrent ça.Katele mois dernier
Temps de lecture : 1 minCommunautéLe courage de relever un défiC’est parti pour l’épisode 1 du Bootcamp de Freeletics ! Découvrez les participants et les règles du jeu. Ça commence maintenant.Laurenle mois dernier
Temps de lecture : 5 minEntraînementLa vérité sur la musculation chez les femmesCe n’est pas en soulevant de la fonte que vous deviendrez massive, sauf si vous le souhaitez, mais cela a de nombreux bienfaits, qu’importe votre objectif.Leanneil y a 2 mois
Temps de lecture : 5 minEntraînementCorde à sauter lestée : avantages et objectifs au sein de votre entraînementQue vous soyez novice ou chevronné(e), la corde à sauter lestée est facile à transporter, polyvalente et efficace, notamment pour brûler des calories !Freeleticsil y a 2 mois
Temps de lecture : 4 minCommunautéPetits pas, grandes avancées : des conseils éprouvés en matière de fitnessDe petits pas peuvent conduire à d’incroyables changements. Nos Athlètes Libres vous donnent ici leurs meilleurs conseils pour démarrer une routine sportiveFreeleticsl’année dernière
Temps de lecture : 7 minCommunautéChallenges de groupe : dépassez-vous avec vos amis.Motivez-vous les uns les autres et allez plus loin tous ensemble.Freeleticsl’année dernière
Temps de lecture : 6 minEntraînementQuelques conseils pour pulvériser votre prochain PBUn nouveau PB, c’est exaltant mais ça se prépare. Suivez ces conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et exploser vos prochains PB.Freeleticsl’année dernière