Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
Conseils pour réussir grâce à un mental d’acier
Pour un mode de vie encore plus sain, suivez nos 5 meilleurs conseils afin d’adopter le bon état d’esprit.
Wiebke
TAGS
motivation
.jpg?format=pjpg&auto=webp&fit=crop&quality=76&width=336&height=216)
Temps de lecture : 2 min
Communauté
UNE SAINT-VALENTIN FAÇON FREELETICS
Les amis qui s’entraînent ensemble triomphent ensemble.
Freeletics
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Célébrez vos réussites avant de vous mettre à rude épreuve
Le périple menant à la transformation athlétique et personnelle est long et difficile, alors adoucissez-le en célébrant les étapes clés de votre parcours.
Kate
Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
CHARM : la stratégie honnête pour atteindre vos objectifs
Fixez-vous des objectifs SMART et réalisez-les avec CHARM.
Seana
Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
À quel point vos objectifs sont-ils SMART ?
Si vos objectifs ne sont pas spécifiques, mesurables, atteignables, réfléchis et temporels, alors ils ne sont pas assez SMART.
Seana
Temps de lecture : 3 min
Entraînement
Lancez-vous sur le long terme ou rentrez chez vous
Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.
Seana
Temps de lecture : 3 min
Entraînement
Pourquoi les Pullups sont-ils plus difficiles pour les femmes ?
Il est vrai que les Pullups sont plus difficiles pour les femmes. Mais ils ne sont pas impossibles pour autant.
Judith