Lesezeit 1 Min.
Well-Being
CHARM: Der direkte Weg zu deinen Zielen
Wähle deine Ziele SMART. Und erreiche sie mit CHARM.
Seana
TAGS
Motivation
Lesezeit 1 Min.
Community
Wo tut's weh?
Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.
Kate
Lesezeit 2 Min.
Lifestyle
Die 3 Grundsteine eines ganzheitlichen, athletischen Lifestyles
In dem leistungsorientierten Alltag eines Free Athletes spielt Training eine zentrale Rolle. Doch das ist noch lange nicht alles.
Kate
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie SMART sind deine Ziele?
Sind deine Ziele spezifisch, messbar, angemessen, relevant und terminiert? Wenn nicht, sind sie nicht SMART genug.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Feiere deine Erfolge und wachse an deinen Rückschlägen
Wir wollen nichts schönreden: Der Weg zu deiner athletischen und persönlichen Transformation ist lang und steinig. Doch du kannst ihn dir etwas versüßen, indem du die...
Kate
Lesezeit 3 Min.
Training
Warum sind Pullups für Frauen schwieriger?
Es stimmt, dass Pullups Frauen schwerer fallen als Männern. Doch das heißt nicht, dass sie nicht zu schaffen sind.
Judith