Lesezeit 6 Min.LifestyleDie drei Säulen eines ganzheitlich sportlichen Lebensstils Um deine Ziele zu erreichen, brauchst du Beständigkeit. Ein ganzheitlicher Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsansatz hilft dir dabei.Leannevor 4 Monaten
Lesezeit 1 Min.Well-BeingCHARM: Der direkte Weg zu deinen Zielen Wähle deine Ziele SMART. Und erreiche sie mit CHARM.Seanavor 2 Jahren
Lesezeit 1 Min.CommunityWo tut's weh?Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.Katevor 2 Jahren
Lesezeit 2 Min.Well-BeingWie SMART sind deine Ziele?Sind deine Ziele spezifisch, messbar, angemessen, relevant und terminiert? Wenn nicht, sind sie nicht SMART genug.Seanavor 4 Jahren
Lesezeit 3 Min.Well-BeingFeiere deine Erfolge und wachse an deinen RückschlägenWir wollen nichts schönreden: Der Weg zu deiner athletischen und persönlichen Transformation ist lang und steinig. Doch du kannst ihn dir etwas versüßen, indem du die...Katevor 6 Jahren
Lesezeit 3 Min.TrainingWarum sind Pullups für Frauen schwieriger? Es stimmt, dass Pullups Frauen schwerer fallen als Männern. Doch das heißt nicht, dass sie nicht zu schaffen sind.Judithvor 6 Jahren