Krafttraining

Trainierte Muskeln können mehr als gut aussehen.

Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.

Cardio oder Krafttraining? Hier erfährst du, mit welcher Trainingsart sich das Schwitzen maximal auszahlt je nachdem, welches Ziel du hast.

In diesem Artikel erklären wir, was Kraft und Ausdauer genau bedeuten und warum du als Athlet beides trainieren solltest.

Lies hier, wie du maximale Ergebnisse und Gains erzielst. Mit diesen vier Tipps sicherst du dir deine Gains.

Du möchtest wissen, welches Equipment du für Freeletics Gym benötigst? Lies hier, was du für ein effizientes und effektives Training brauchst.

In diesem Artikel erklären wir, wie wichtig Kraft ist und warum Krafttraining ein integraler Bestandteil eines jeden leistungssteigernden Programms sein sollte.

Dieser Artikel erläutert die Bedeutung von Krafttraining und den positiven Einfluss davon auf dein Lauftraining.

In diesem Artikel erläutern wir, welche Vorteile Rudertraining bringt, und wie es zur Leistungssteigerung beitragen kann.

In diesem Artikel werden wir die Bedeutung einer korrekten Durchführung und Hebetechnik bei Aufwärmsätze erläutern: Sie schützen vor Verletzungen und beschleunigen

In diesem Artikel geben wir dir einen Einblick in die wissenschaftlichen Aspekte, auf denen Freeletics Gym basiert, damit du ein besseres Verständnis dafür bekommst, wie dir dieses Trainingssystem beim Erreichen deiner Ziele hilft.

In diesem Artikel erfährst du mehr über das Freeletics Gym Trainingssystem.