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Squats erscheinen auf den ersten Blick einfach, doch sie werden oft falsch ausgeführt. Lies hier, was die häufigsten Fehler sind und wie du sie vermeidest.

Willst du wissen, was das Geheimnis hinter einem Waschbrettbauch ist? Eine starke Körpermitte. Erfahre hier, wie und warum du deine Rumpfmuskulatur stärken solltest.

Anlässlich des Internationalen Tags der Wassermelone haben wir hier 3 süße und erfrischende Rezepte für dich.

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Die Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.

Wir haben deinen Ernährungsplan mit einer Extraportion Flexibilität bereichert. Bei bestimmten Rezepten kannst du jetzt Zutaten durch Alternativen ersetzen.

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