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Nutrition
Ist "Juicing" das Richtige für mich?
Du spielst mit dem Gedanken, eine Saftkur auszuprobieren? Hier erfährst du die Vor- und Nachteile und ob es wirklich das Richtige für dich ist.
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Well-Being
So meisterst du die Herausforderungen des Alltags
Jeden Tag erwarten uns bereits direkt nach dem Aufstehen unzählige Herausforderungen.
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Well-Being
Tipps für dein Zeitmanagement
Lies hier, wie du Zeit sparst, um gesünder, effizienter und strukturierter zu leben.
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Well-Being
Was ist Zeit und wie können wir mehr gewinnen?
Zeit ist nicht real, sie ist eine menschliche Erfindung. Das bedeutet, dass wir sie beeinflussen und vermehren können. Lies hier wie das geht.
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Community
Der wichtige Support, der dieser Balletttänzerin zum Erfolg verhalf – #MoreSupport
So fand Charlotte durch den Support der Freeletics Community den Mut, ihren Traum zu verwirklichen und eine Balletttänzerin zu werden.
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Community
#MoreResults: Vom kleinen Selbstbewusstsein zu großen Leistungen
Lerne den Athleten hinter der #MoreLife Kampagne kennen und erfahre, was unseren französischen Freeletics Ambassador Dorian dazu motiviert hat, das Level zu erreichen...
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Community
So entdeckst du deine Freiheit
Je freier du bist, umso lebendiger fühlst du dich. Doch was bedeutet Freiheit für dich persönlich und wie erlangst du sie? Hier findest du die Antworten.
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Well-Being
Wie du mehr Leben aus deiner Zeit holst
Kontrolliert Zeit dein Leben? Die Free Athletes Kathi & Alex verraten dir, wie du mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben gewinnst.
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Well-Being
So hebelst du die 92% Misserfolgsquote aus
Wenn du dir nicht Jahr um Jahr das gleiche Ziel setzen willst, analysiere deine Fehler und vermeide sie.
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Nutrition
Für ein frohes und fleischloses Weihnachten
Warum nicht mal vegetarisch oder vegan statt der schweren Fleischgerichte? Lies hier weiter und hol dir Anregungen für dein vegetarisches Weihnachten.
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Nutrition
Geburtstagsmuffins mit Himbeer-Chia-Glasur
Zuckerfreie Geburtstagsmuffins mit Himbeer-Chia-Glasur, gesüßt mit Schokolade und Ahornsirup. Hier geht's zum Rezept:
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Wissen
Zucker und alternative Süßungsmittel: Was steckt dahinter?
Lies hier, ob in deinen alternativ gesüßten Lieblings-Naschereien vielleicht doch nur „getarnter“ Zucker steckt und wie gesund sie wirklich sind.
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Training
Broscience: Harte Wissenschaft oder ausgedachte Fiktion?
Werte, Zahlen und wissenschaftliche Studien vs. Gefühle, Selbstversuche und Insidertipps: Welchen Fitnesstipps solltest du vertrauen?
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Nutrition
Wirf mich nicht in den Müll!
Einige vermeintliche Essensabfälle wie Schale, Haut und Strunk können noch wunderbar verwertet werden und enthalten sogar oft die meisten Nährstoffe.
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Well-Being
Warum wir im Winter Winterspeck zulegen
Entdecke, warum wir in der kalten Jahreszeit durchschnittlich 222 zusätzliche Kalorien zu uns nehmen.
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