„Mein Mindset ist so viel stärker geworden” – Nishas Geschichte
Nishas Weg vom Body Shaming zur Fitness-Liebe ist unglaublich inspirierend. Lies, wie sie mit Freeletics eine Community und ihre Disziplin gefunden hat.
Die effektivsten Freeletics Übungen
Für die Übungen von Freeletics brauchst du weder Geräte noch Gewichte. Entdecke die effektivsten Freeletics Übungen inklusive Anleitung hier.
Laufen: Die 10 größten Vorteile
Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?
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Funktionelle Bewegungen: Heben und Beugen für mehr Kraft und Gesundheit
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Druckübungen: funktionelle Bewegungen für den Oberkörper
Wie Druckübungen deine Lebensqualität auf eine Art und Weise verbessern können, die dir vielleicht nicht bewusst ist ... noch nicht.
Starte diesen Frühling mit Clean Eating durch
Clean Eating heißt nicht, dass immer das Gleiche auf den Tisch kommt. Probiere saisonale Lebensmittel aus, um dich abwechslungsreich zu ernähren.
Nichts kann dich aufhalten?
Hat Freeletics dein Leben verändert? Dann teile deine Geschichte und gewinne tolle Preise!
Tempowechsel: Warum das Variieren der Geschwindigkeit so wichtig ist
Du fragst dich, warum bei manchen Freeletics Workouts ein bestimmtes Tempo vorgegeben ist? Lese weiter und erfahre, warum es essenziell ist.
Wissenschaftliche Bestätigung: Kohlenhydrate machen NICHT dick
Daniel Sobhani, CEO von Freeletics, räumt mit dem Mythos auf, dass nur Low-Carb zum Erfolg führt, und erklärt, wie es sogar deine Ziele behindern kann.
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7 Ernährungstipps gegen PMS
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„12 Mal gefallen ... 13 Mal aufgestanden” – die Geschichte von René François
Als René 2015 sein Training mit Freeletics begann, hatte er ein Ziel wie viele andere: seine Fitness verbessern. Das half ihm auch im Kampf gegen den Krebs.
Krafttraining für Frauen: Die ganze Wahrheit
Vom Krafttraining wirst du kein Muskelprotz, außer, du bist darauf aus. Und Gewichtstraining hat positive Auswirkungen, egal, welches Ziel du verfolgst.
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Fünf Superfoods für verbesserte Denkfähigkeit und mehr Energie
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Diese 3 Mineralstoffe sind besonders wichtig
Lies hier, welche 3 Mineralstoffe jeder Athlet braucht, wie sie sich auf deine Performance auswirken und woran du einen Mineralstoffmangel erkennst.