Wissen

Aminosäuren sind die sogenannten essentiellen Bausteine des Lebens. Lies hier, warum.

Weißt du, was beim Laufen in deinem Körper passiert? Erfahre mehr über deinen Stoffwechsel, um deine Ziele schneller zu erreichen.

Es heißt, dass man zum Sprinter geboren und zum Marathonläufer gemacht wird. Das stimmt jedoch nicht ganz, denn beides ist zweifellos mit viel harter Arbeit verbunden...

Im Körper befinden sich drei Arten von Muskeln: glatte, gestreifte und Herzmuskulatur. Für sportlich aktive Menschen ist vor allem die gestreifte oder auch Skelettmus...

Was ist eigentlich Muskelkater und wie entsteht er? Warum er bei Freeletics besonders stark ist und wie ihr eure Beschwerden lindern könnt.

Warum sind Sprinter so muskulös und Ausdauerläufer so dünn? Was hat es mit roten und weißen Muskelfasern auf sich? Was sind Slow Twitch und Fast Twitch Fasern?

Seitenstechen tritt vor allem beim Laufen auf. Bis heute konnte die Ursache für Seitenstechen nicht eindeutig festgestellt werden. Darüber was dagegen hilft sind sich...