Nutrition

Daniel Sobhani, CEO von Freeletics, räumt mit dem Mythos auf, dass nur Low-Carb zum Erfolg führt, und erklärt, wie es sogar deine Ziele behindern kann.

Dr. Sayyada Mawji verrät uns, wie wir mit der richtigen Ernährung die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern können.

Fünf Lebensmittel für mehr Denkfähigkeit und Energie. Erfahre, warum sie gut für die Verbesserung der Gehirnaktivität und Gewichtsreduzierung sind.

Dass Fast Food ungesund ist, ist nichts Neues. Immer wieder wird darauf hingewiesen, dass es besonders fetthaltig ist und kaum wertvolle Nährstoffe liefert.

Entdecke die Freeletics Variante dieses Klassikers - ein energiereiches Frühstück für den Winter.

Garnelencurry, Hähnchencurry, Kichererbsen-Curry: Entdecke 3 leckere Rezepte, die du ohne Schuldgefühle genießen kannst.

Es fällt dir schwer deine Urlaubsgewohnheiten abzulegen?

Ceviche ist ein traditionelles Gericht aus Südamerika, mit zahlreichen Variationen bei der der Fisch mit Zitronensäure aus Limetten gepökelt wird.

Kein Fan von stillem Wasser? Hier findest du ein paar Tipps, um mit etwas Geschmack und zusätzlichen Nährstoffen mehr Flüssigkeit zu dir zu nehmen.

Für viele lauern im Sommer eine Menge Versuchungen, ihre Gewohnheiten und Ziele aus den Augen zu verlieren. Diese Tipps helfen dir, dranzubleiben.

Avocado und Paranüsse machen das selbstgemachte Pesto zur cremigen Versuchung, Rucola und Zitrone verleihen ihm ein besonderes Aroma.

Frisches vom Rost: Damit es beim Grillen nicht langweilig wird, haben wir unsere 3 Lieblings-Grillrezepte für dich zusammengestellt.