você acha que a flexibilidade é privilégio apenas de ginastas e entusiastas de ioga? A boa notícia é que não é. A flexibilidade pode ser trabalhada.

O alongamento Cobra é eficaz para alongar os músculos abdominais, o que é essencial para muitos profissionais, desde atletas a funcionários de escritório.

Por exigir força, controle e técnica, os Dragonflags são um exercício de nível avançado que pode te ajudar a ter um abdômen épico.