Descubra como Rohith transformou seu estilo de vida sedentário através do Bootcamp do Freeletics.

Qualidade é mais importante que quantidade. Ponto final.

Dar um tempo no treino pode beneficiar você, e não vai retroceder o progresso conquistado com tanto suor. Saiba como.

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Sentar por muito tempo se tornou cada vez mais comum e tem efeitos muito prejudiciais para o corpo e a saúde. Quais são esses efeitos? Como superá-los?

Descubra por que o HIIT pode ser o esporte de inverno que você precisa para trazer o espírito da primavera de volta.

Treinar em um dia quente pode ser estafante, mas o que mais acontece com o seu corpo quando os termômetros estão lá em cima?

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Quer descobrir como manter sua rotina de treinos mesmo com a correria do dia a dia? O sucesso está no planejamento.

Lea compartilha como o Bootcamp do Freeletics transformou sua jornada fitness, ajudando ela a superar obstáculos, criar uma rotina e ter resultados reais.

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Jiri compartilha como venceu retrocessos e lesões que atrapalharam sua volta à atividade física, e mostra que idade é apenas um número.