Você não tem certeza de qual é a melhor hora para fazer seu workout? Aqui estão algumas dicas para te ajudar a descobrir.

Ser forte não se resume ao quanto você tem força, velocidade ou flexibilidade. Existe outro significado por trás dessa palavra e aqui iremos redefini-la.

Já sentiu calafrios no pós-treino? Descubra como evitá-los no Blog Freeletics.

Nossos corpos são incríveis. Eles mudam, se adaptam a cada estação. O que nós considerávamos como atrativo no inverno é muito diferente do que postulamos para a prima...

A primavera traz muitas mudanças com muitos benefícios positivos. Descubra aqui os sintomas do amor pela primavera.

Com este artigo queremos esclarecer o significado de força e resistência e explicar porque, como atleta, você deve treinar ambos.

Muitos se recompensam depois do treino e acabam consumindo mais calorias do que queimaram. Neste artigo você vai saber como evitar a comilança pós-treino.

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O Freeletics incentiva todas as mulheres a assumirem o centro do palco e não dependerem de ninguém. Hoje você percebe que você não precisa de uma heroína porque você ...

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