Treino

Sentir seus pés desconfortáveis no calçado pode ser um sinal de que seus tênis não são adequados para você.

Da posição à estabilização.

Neste artigo nós explicaremos a importância do treinamento de força e sua influência positiva na corrida.

Os dias de inventar desculpas acabaram.

Mais Atletas estão descobrindo os benefícios do treino intervalado.

Seu corpo foi projetado para correr, você tem tempo e não, não é perigoso... deixe as desculpas de lado e libere sua habilidade natural.

Para celebrar o World Freeletics Day, vamos falar sobre como podemos te ajudar a se tornar a melhor versão de si mesmo.

O caminho para ficar com o abdômen queimando e tremendo em poucos segundos.

Mulheres, essa é pra vocês.

Plank é um dos melhores exercícios para o seu abdômen. Descubra como evitar erros comuns para torná-lo o mais eficaz possível.

Julia Broome fala sobre por que você deve aprender a amar novamente essa parte do seu workout.

A pliometria tem um papel importante no seu treino.