Treino

A eficiência dos treinos é algo gravado em pedra?

As perguntas que você sempre quis fazer sobre o Freeletics.

Fatores a levar em consideração ao monitorar seu progresso.

As variações de Pullup que farão você repensar os treinos para membros superiores.

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Tudo se resume a técnica, treino e prática. Aqui você vai aprender como dominar o poderoso Pullup.

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Corrida intervalada e treino com peso corporal: uma combinação perfeita.

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