Tempo di lettura: 2 minScienzaIn che modo l'allenamento HIIT influenza il tuo appetito? La nostra esperta di salute esplora i principi scientifici alla base dell'allenamento HIIT e della fame. Leanne3 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoCombatti la malinconia invernale con l’allenamento ad alta intensitàScopri perché l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) può essere lo sport invernale di cui hai bisogno per ritrovare il buonumore.Seana5 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoRallenta per diventare più veloce: I workout a intervalli di FreeleticsGli intervalli fanno parte del sistema di allenamento di Freeletics. Scopri tutto ciò che c'è da sapere su questo tipo di allenamento così efficiente ed efficace.Seana5 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoCome bruciare 400 calorie in 30 minutiVuoi aumentare l'efficacia delle tue corse? Scopri come bruciare più calorie in meno tempoSeana6 anni fa