HIIT

Notre tout nouveau parcours d’entraînement est axé sur la force, l’endurance musculaire et la puissance explosive.

Voici Eros, le dieu de l’amour et notre dernier workout de divinité exclusif. Montrez à votre corps combien vous l’aimez avec cette puissante routine.

Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux. Découvrez son impact sur votre métabolisme et votre TMB, ainsi que les disciplines à privilégier.

5 idées reçues sur l’entraînement qui n’attendent que d’être brisées.

Si vous ne respectez pas les pauses, il ne s’agit plus d’un entraînement HIIT.

Pendant les vacances, restez en forme sans stresser et continuez à progresser vers vos objectifs de santé et de forme physique où que vous soyez.

Perdre de la graisse de façon ciblée n’est rien d’autre qu’une idée reçue. Examinons les rouages scientifiques expliquant pourquoi cela ne fonctionne pas.

Le HIIT : découvrez ce dont il s'agit, pourquoi cela fonctionne, ainsi que deux des meilleurs entraînements HIIT pour une perte de poids maximale.

Voici venus 7 nouveaux workouts de divinité exclusifs à Freeletics. Il est l’heure de rencontrer les dieux qui vont bousculer votre routine d’entraînement…

Rapide, intense et épuisant, l’entraînement HIIT peut-il amener à un état de pleine conscience ?

Parfois, rien ne vaut une courte séance.

La méthode d’entraînement HIIT met le corps à rude épreuve. Il est donc important de bien l'alimenter. Lisez la suite pour en savoir plus.