Tempo di lettura: 2 minScienzaCome reagisce il nostro corpo all'allenamento d'estate?Quando la temperatura sale, l'esercizio fisico non ci fa solo sudare il doppio ma ha anche altri effetti sull'organismo. Ellie5 mesi fa
Tempo di lettura: 3 minBenessereCorrere d’inverno: I consigli degli espertiSegui i consigli degli esperti di fitness di Freeletics e corri in modo sano e sicuro d'autunno e d'inverno.Seana5 mesi fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoE’ora di smetterla di usare la pioggia come una scusaHai mai usato la pioggia come scusa per non allenarti? Sappi che la pioggia non è affatto una buona scusa e abbiamo deciso di dimostrartelo.Seanaanno scorso
Tempo di lettura: 2 minAllenamento5 motivi per mettersi in forma quest’autunnoL’autunno è la tua stagione preferita? In effetti con quella piacevole aria fresca, i colori caldi, l’autunno è una delle stagioni preferite da molti.Seanaanno scorso
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoI vantaggi di allenarsi all’apertoAll'inizio allenarsi all'aperto può fare paura, ma offre numerosi vantaggi. Scopri i motivi per cui dovresti iniziare ad allenarti all'aria aperta.Seanaanno scorso
Tempo di lettura: 1 minAllenamento10 milioni di Burpees in 10 giorni: la sfida di compleanno dei BurpeesLa Community ha completato la sfida e raggiunto l'obiettivo! Leggi per scoprire il numero finale di Burpees.Leonardo3 anni fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoNon lasciarti spaventare dal buioL'estate è finita, ma non il tuo allenamento! Allenarsi al buio stimola, rigenera e appaga. Usa questi consigli per allenarti in modo sicuro.Seana5 anni fa
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoPiccoli passi verso i tuoi obiettivi: pensa a lungo termineDimentica le scorciatoie e scopri la filosofia alla base di uno sviluppo atletico duraturo. Seana5 anni fa
Tempo di lettura: 5 minAllenamentoEcco come vestirsi per allenarsi in invernoCome vestirsi con temperature tra 3 e -9 gradi quando ci si allena all'aperto con Freeletics.Seana7 anni fa