entrenamiento al aire libre

Cómo vestirse para las frías temperaturas de invierno de 3 a -9 grados, cuando haces tu entrenamiento de Freeletics fuera.

¿Has usado alguna vez la lluvia como excusa para no entrenar? Nosotros tenemos la solución.

Sigue estas directrices de los expertos en fitness de Freeletics y corre sano y seguro durante el otoño y el invierno.

Algunos sudan solo de pensar en la cinta para correr. Otros, independientemente del clima o de lo llena que esté la acera, se niegan a correr dentro. Sigue leyendo para descubrir cómo disfrutar de ambas variantes.