Bootcamp di Freeletics, episodio 7: viva le proteine! I partecipanti ci spiegano perché cambiare abitudini alimentari è fondamentale per il successo.
KateTempo di lettura: 1 min
Puoi allenarti con costanza e impegno, ma senza l'alimentazione corretta non vedrai mai i risultati che desideri. Gli Atleti Liberi del Bootcamp ne sanno qualcosa. Questa settimana, Vanessa affronta l'argomento dell'alimentazione. Gli atleti imparano che ciò che mangiano influisce sulle loro prestazioni durante l'allenamento, oltre a scoprire quali sono gli elementi fondamentali per un'alimentazione sana. Guarda l'episodio e fai scorta di tanti semplici consigli da applicare alla tua dieta quotidiana.
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